Coaching Course à Pied à Nice (06)

Nice (06)

Envie de vous mettre à la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? Alors n'attendez plus et reservez une séance de coaching avec Jean-Pierre qui vous aidera à prendre vos marques et vous lancer !

  • 1 heure
  • Jusqu'à 10 personnes
Jean-Pierre

Proposé par :

Jean-Pierre

Une question sur l’activité ?

Au programme :

Venez découvrir la course à pied à côté de chez vous, à Nice ou à Monaco, grâce à une initiation avec un coach sportif ! Vous bénéficierez de son expertise durant une heure, en cours privé ou en cours collectif. Vous pourrez profiter des différents paysages de la région en arpentant le littoral ou encore les sentiers de l'arrière-pays. 

Déroulement de l'activité : 

  • Vous ferez connaissance avec Jean-Pierre qui sera votre coach.  
  • Il vous fera un brief sur les bases à connaître avant de vous lancer pour une heure d'activité physique. 
  • Votre coach va analyser votre foulée grâce à une vidéo prise pendant votre course. Cela lui permettra de vous créer un programme totalement adapté et personnalisé en fonction de vos besoins. 
  • Vous pourrez commencer le jogging avec de bonnes bases : une bonne posture, une cadence (VMA) adaptée.
  • Le coach vous prodiguera des conseils tout du long du footing sur votre rythme, votre foulée ou encore votre respiration. 
  • Une pratique régulière de la course à pied vous permettra d'améliorer votre condition physique mais également vos capacités respiratoires et votre endurance. 
  • Cette activité peut être complétée par la pratique d'un sport aquatique (natation ou aquagym) ou encore grâce à des séances de marche nordique. 

Venez effectuer cette séance de coaching seul.e ou entre ami.e.s à Nice ou encore à Monaco. Jean-Pierre s'adaptera à votre niveau et vos besoins pour vous concocter un programme 100% personnalisé. 

1 Séance individuelle

Prix / personne

40 €

10 Séances individuelles

400 €

Pour les entreprises

Demander un devis

Les conditions d’annulation

RÉSERVATION AVEC UNE DATE

  • Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48h avant la date de l'activité.

BON CADEAU

  • Les bons cadeaux ont une durée de validité de 12 mois
  • Vous pouvez les échanger gratuitement sur plus de 6000 activités !

Le lieu

Jean-Pierre vous contactera pour vous communiquer le lieu de rendez-vous.

Les infos pratiques

  • Merci de prévoir une tenue de sport adaptée aux conditions climatiques et de prendre une bouteille d'eau. 
  • Le lieu de exact l'activité vous sera communiqué par votre coach.

Inclus :

  • Analyse vidéo

À prévoir :

  • Tenue sportive, chaussures de marche légères / de running
  • Bouteille d'eau
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pieds vous sera demandé

À partir de 40 €

/ séance

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