Initiation à la Marche Nordique à Nice (06)
Nice (06)
Vous vivez à Nice ou dans les environs ? Vous souhaitez découvrir une nouvelle pratique sportive mais vous ne savez pas par où commencer ? Alors venez tester la marche nordique avec Jean-Pierre qui sera votre coach le temps d'une initiation d'une heure !
- 1 heure
- Jusqu'à 10 personnes
Proposé par :
Jean-Pierre
Une question sur l’activité ?
Au programme :
Découvrez la marche nordique à côté de chez vous, à Nice, grâce à une initiation avec un coach sportif ! Vous bénéficierez de son expertise durant une heure, en cours privé ou en cours collectif.
Déroulement de l'activité :
- Vous ferez connaissance avec Jean-Pierre qui sera votre coach !
- Il vous fera une initiation sur les bases à connaître avant de vous lancer pour vos premiers pas de marche nordique.
- Cette discipline physique vous aidera à faire travailler la quasi-totalité des muscles de votre corps en douceur ! La marche nordique procure énormément de bienfaits physiques à ses pratiquants tels que la réduction des tensions et douleurs dorsales, l'augmentation de la mobilité de la colonne et de la souplesse de votre corps. Cela vous aidera également à améliorer votre capacité respiratoire, votre fonction cardiaque ainsi que l'oxygénation du cerveau.
- Mais ne vous fiez pas aux apparences, la marche nordique est une activité physique intense qui vous fera dépenser 20% d'énergie de plus que la marche classique.
- Votre coach vous emmènera sur les plus beaux sentiers du littoral de la Côte d'Azur pour vous faire découvrir d'incroyables points de vue.
- Cette activité peut être complétée par la pratique d'un sport aquatique (natation ou aquagym) ou encore grâce à des séances de renforcement musculaire.
Cette activité est parfaite à tout âge pour une reprise du sport en douceur tout en profitant des merveilleux paysages de la région !
Les tarifs
Séance individuelle
Prix / personne
Les conditions d’annulation
RÉSERVATION AVEC UNE DATE
- Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48h avant la date de l'activité.
BON CADEAU
- Les bons cadeaux ont une durée de validité de 12 mois
- Vous pouvez les échanger gratuitement sur plus de 6000 activités !
Le lieu
Jean-Pierre vous contactera pour vous communiquer le lieu de rendez-vous.
Les infos pratiques
- Merci de prévoir une tenue de sport adaptée aux conditions climatiques et de prendre une bouteille d'eau.
- Le lieu de exact l'activité vous sera communiqué par votre coach.
Inclus :
- Bâtons de marche nordique
À prévoir :
- Tenue sportive, chaussures de marche légères / de running
- Bouteille d'eau
