Cours d'harmonisation posturale au coeur de la nature à Paris

Paris 12ème (75)

Mathilde

Activité : Bien-être & détente

Proposée par Mathilde

  • 1 heure
  • Jusqu'à 12 personnes

Programme :

Etre bien dans sa tête s'est être bien dans son corps ! Voici un atelier accessible à tous et permettent de retrouver à la fois droiture et souplesse, de se sentir bien debout, et de retrouver de la motricité quand on en a perdu.

L'harmonisation posturale est une méthode didactique pour :
- Améliorer son tonus postural
- Retrouver ou développer un meilleur équilibre
- Renforcer son dos
Les exercices sont simples et surtout très compréhensibles, adaptés à chacun, ils sont praticables au quotidien, de façon à ancrer une véritable évolution posturale.

Votre professeur :
Mitcha a débuté la danse classique au Conservatoire National de Région de Paris puis s’est formée à de très nombreuses méthodes de danse. Elle obtient son Diplôme d'Etat de professeur de danse en 1993, et entreprend alors une riche carrière d’artiste. Peu à peu, elle s’affranchit des langages corporels appris ou imposés et développe une méthode d’appréhension du corps et d'harmonisation de la posture. Afin de pouvoir la transmettre à chacun, elle se forme au coaching (Centre Internationale du Coach), ce qui lui permet d’associer chaque élève à son propre cheminement et de le rendre acteur et responsable de sa santé.

Tout savoir

Tarif plein

20 €

Informations pratiques :

Le cours a lieu tous les mardis à 16h30 et dure une heure. Nous fournissons tapis, coussins, matériel. Un joli vestiaire vous attend pour vous changer : pensez à prendre une tenue souple et confortable, des chaussettes ou de petits chaussons !

  • Niveau d'expérience : Adapté à tous
  • Condition physique : Adapté à tous

Inclus :

  • Coussins
  • Tapis
  • Couvertures

À prévoir :

  • Une tenue souple

Lieu :

Autres activités de Mathilde :

Pour une demande de privatisation ou organiser un évènement en groupe, contactez nous :

01 84 20 20 85