Cours de méditation à l'Espace CityZen Paris

Paris 12ème (75)

Mathilde

Activité : Méditation

Proposée par Mathilde

  • 1 heure
  • Jusqu'à 12 personnes
Fête des Mères

Programme :

Venez découvrir la pratique de la méditation qui repose sur l’éducation par l’expérience, les neuro-sciences et la tradition bouddhique

Le programme a été développé à la fin des années 1970 par Jon Kabat-Zinn pour faire face au stress et à la souffrance de personnes atteintes de douleurs chroniques. Aujourd’hui, le programme s’est développé et est utilisé largement en médecine et dans des domaines aussi différents que l’enseignement, le monde pénitentiaire et celui de la justice, du travail et la société dans son ensemble. Aujourd’hui les neuro-sciences s’y intéressent pour étudier les effets de la pratique sur le cerveau.
Un cadre à couper le souffle ! La salle a une vue imprenable sur la nature, tout en étant cosie. En sortant de votre cours, vous pourrez profiter d'une promenade au Parc Floral, d'un repas dans un de ses restaurants, d'une visite guidée du jardin des plantes médicinales ou de l'aire de jeux avec les enfants. De quoi prolonger la détente, et s'ancrer résolument dans la sérénité avant de regagner la ville !

Tout savoir

Tarif plein

20 €

Informations pratiques :

Le cours a lieu tous les mardis à 18h00 et tous les samedis à 11h30 et dure une heure. Nous fournissons tapis, coussins, matériel. Un joli vestiaire vous attend pour vous changer : pensez à prendre une tenue souple et confortable, des chaussettes ou de petits chaussons !

  • Niveau d'expérience : Adapté à tous
  • Condition physique : Adapté à tous

Inclus :

  • Couvertures
  • Coussins
  • Tapis

À prévoir :

  • Tenue souple et confortable

Lieu :

Le cours se déroule à la maison du Jardin Botanique, à l'intérieur du Parc Floral.

Autres activités de Mathilde :

Pour une demande de privatisation ou organiser un évènement en groupe, contactez nous :

01 84 20 20 85