Cours de Pilates au cœur de la nature à Paris

Paris 12ème (75)

Mathilde

Activité : Pilates

Proposée par Mathilde

  • 1 heure
  • Jusqu'à 12 personnes

Programme :

Faire de la Gym d'accord mais si c'est en douceur c'est encore mieux !

Le Pilate est une méthode douce et accessible à tous, très utilisée dans le milieu de la danse, qui contribue à améliorer les performances physiques, la mobilité articulaire et la souplesse musculaire.

En travaillant sur les muscles profonds, c'est l'ensemble de la posture qui se redresse et se remuscle tout en douceur. Le travail sur la respiration et sur la présence au corps permet d'affiner les ressentis et d'améliorer la concentration.

Christine Sospedra est éducatrice sportive diplômée d’état et spécialisée dans l'enseignement du Pilates. Sa pratique certifiée par LeaderFit et enrichie par de nombreuses formation est précise et douce, adaptée à chacun. Son expérience et son amour de l'enseignement en font une excellente professeur.

Vous pourrez pratiquer votre activité favorite en plein milieu du Parc Floral, et profiter du parc et de ses nombreuses activités et promenades avant et après votre atelier.

Tout savoir

Tarif plein

20 €

Informations pratiques :

Le cours a lieu tous les lundis à 15h30 et 16h45 et dure une heure. Nous fournissons tapis, coussins, matériel. Un joli vestiaire vous attend pour vous changer : pensez à prendre une tenue souple et confortable, des chaussettes ou de petits chaussons !

  • Niveau d'expérience : Adapté à tous
  • Condition physique : Adapté à tous

Inclus :

  • Couvertures
  • Coussins
  • Thé, café, biscuits
  • Tapis

À prévoir :

  • Tenue souple et confortable
  • Chaussons ou chaussettes

Lieu :

Le cours se déroule à la maison du Jardin Botanique, à l'intérieur du Parc Floral.

Autres activités de Mathilde :

Pour une demande de privatisation ou organiser un évènement en groupe, contactez nous :

01 84 20 20 85