Tai Chi style Chen

Paris 12ème (75)

Mathilde

Activité : Tai-chi

Proposée par Mathilde

  • 1 heure
  • Une personne

Programme :

Découvrez le style fondateur du tai chi chuan à travers de multiples exercices pour maitriser vos énergies.

Le tai-chi-chuan est un art martial interne, qui insiste sur le développement d'une force souple et dynamique appelée jing (劲), par opposition à la force physique pure li (力). Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement, qui garantit la fluidité des mouvements et leur coordination.
Une fois la relaxation song installée, le pratiquant va développer le pengjing, une forme de force ou d'énergie consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé. Selon un dicton : « Une partie bouge, tout le corps bouge ; une partie s'arrête, tout le corps s'arrête ».
Le tai-chi-chuan porte une attention particulière à l'enracinement, et les cours donnés à l'Espace City'zen Paris insistent sur ce point et intègrent des exercices spécifiques pour améliorer cet ancrage.
Le tai-chi-chuan peut aussi être vu comme un qigong. Il implique un travail sur le souffle et non sur la force brute. C'est pourquoi l'entraînement débute avec une méditation de 5 minutes, puis est tout d'abord exécuté lentement pour sentir les flux du souffle qi.

Tout savoir

Meilleur prix garanti

Nos prix sont les mêmes qu'en direct avec le pro

Tarif découverte

10 €

Tarif plein

20 €

Informations pratiques :

Votre professeur pour cette activité : Weija Cambreleng.
Depuis 2017, elle est membre active de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). Diplômée de l'ESSEC, elle a également étudié à l'Université Sun Yat sun.
Elle pratique le yoga, le qigong et le taichi. Elle est instructrice certifiée de MBSR.

  • Niveau d'expérience : Adapté à tous
  • Condition physique : Adapté à tous

Inclus :

  • Tapis
  • Couvertures
  • Coussins

À prévoir :

  • Une tenue souple et confortable

Comment ça marche ? Réservation & annulation

Je réserve :

Vous réservez votre date en ligne.
Votre date est confirmée par le partenaire, sous quelques heures et dans un délai max de 48h.
Vous ne serez débité que si la date est confirmée.
Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48h jours avant la date, vous êtes alors remboursé intégralement. Passé ce délai la prestation sera due intégralement.

J'offre un bon cadeau :

Vous choisissez la prestation et les options, sans date.
Vous offrez un joli bon cadeau nominatif.
Le bon est valable 12 mois, la personne à qui vous offrez le bon peut ensuite réserver simplement en ligne la date de son choix.

Lieu :

L'atelier se déroule à la maison du Jardin Botanique, à l'intérieur du Parc Floral.

Autres activités de Mathilde :

Pour une demande de privatisation ou organiser un évènement en groupe, contactez nous :

01 84 20 20 85