Tai Chi style Chen

Découvrez le style fondateur du tai chi chuan à travers de multiples exercices pour maitriser vos énergies.

Paris 12ème (75)

  • 1 heure
  • Jusqu'à 12 personnes

Proposée par

Mathilde

Le programme :

Le tai-chi-chuan est un art martial interne, qui insiste sur le développement d'une force souple et dynamique appelée jing (劲), par opposition à la force physique pure li (力). Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement, qui garantit la fluidité des mouvements et leur coordination.
Une fois la relaxation song installée, le pratiquant va développer le pengjing, une forme de force ou d'énergie consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé. Selon un dicton : « Une partie bouge, tout le corps bouge ; une partie s'arrête, tout le corps s'arrête ».
Le tai-chi-chuan porte une attention particulière à l'enracinement, et les cours donnés à l'Espace City'zen Paris insistent sur ce point et intègrent des exercices spécifiques pour améliorer cet ancrage.
Le tai-chi-chuan peut aussi être vu comme un qigong. Il implique un travail sur le souffle et non sur la force brute. C'est pourquoi l'entraînement débute avec une méditation de 5 minutes, puis est tout d'abord exécuté lentement pour sentir les flux du souffle qi.

Les tarifs : Voir les dates disponibles

Meilleur prix garanti

Nos prix sont les mêmes qu'en direct avec le pro
Tarif découverte
10
Tarif plein
20

Le lieu :

L'atelier se déroule à la maison du Jardin Botanique, à l'intérieur du Parc Floral.
- Votre Bon de réservation est à présenter à l'entrée du Parc. Le billet d'entrée est inclus dans votre réservation.
- 8 minutes à pied du métro Château de Vincennes (ligne 1)
- Nombreux parkings le long du Parc Floral

Les infos à savoir

Votre professeur pour cette activité : Weija Cambreleng.
Depuis 2017, elle est membre active de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). Diplômée de l'ESSEC, elle a également étudié à l'Université Sun Yat sun.
Elle pratique le yoga, le qigong et le taichi. Elle est instructrice certifiée de MBSR.

Inclus :

  • Tapis
  • Couvertures
  • Coussins

À prévoir :

  • Une tenue souple et confortable

Réservation & annulation : Comment ça marche ?

Je réserve :

  • Vous réservez votre date en ligne.
  • Votre date est confirmée par le partenaire, sous quelques heures et dans un délai max de 48h.
  • Vous ne serez débité que si la date est confirmée.
  • Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48h avant la date, vous êtes alors remboursé intégralement. Passé ce délai la prestation sera due intégralement.

J'offre un bon cadeau :

  • Vous choisissez la prestation et les options, sans date.
  • Vous offrez un joli bon cadeau nominatif.
  • Le bon est valable 12 mois, la personne à qui vous offrez le bon peut ensuite réserver simplement en ligne la date de son choix.