Test VMA encadré par un coach diplômé Issy-les-Moulineaux

Le programme :

Pour offrir à un proche ou pour soi-même, le test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est l'occasion de faire un point sur votre condition physique et ainsi choisir judicieusement votre programme et les objectifs que vous pouvez vous fixer.

Déroulement de l'activité :

• Vous aurez rendez-vous sur la piste du stade Suzanne Lenglen et serez accueillis par un entraîneur diplômé et un kiné spécialiste de la course à pied qui vous présenteront brièvement l'exercice que vous devrez effectuer.
• Vous êtes partis pour environ 30 minutes de Test durant lequel votre condition physique va être testée. Pour que ce test soit réalisé dans de bonnes conditions, vous devrez cesser les activités physiques intensive 3 jours avant celui-ci.
• Vos résultats seront analysés à l'aide d'outils de mesure par l'équipe de professionnels qui vous encadrera. 
• Vous échangerez avec votre coach sur le programme à mettre en place selon les résultats que vous avez obtenus. Vous saurez à présent quel est votre niveau et quels sont les objectifs que vous pouvez vous fixer.
• Vous bénéficierez de conseils techniques et d'un bilan kinésithérapeutique pour mettre en place votre nouveau programme. 

Le test VMA est l'activité idéale à offrir pour un cadeau original à une personne qui souhaite débuter une activité physique régulière ou simplement pour faire un état des lieux sur sa condition physique.