Test VMA encadré par un coach diplômé Issy-les-Moulineaux

Au programme :

Pour offrir à un proche ou pour soi-même, le test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est l'occasion de faire un point sur votre condition physique et ainsi choisir judicieusement votre programme et les objectifs que vous pouvez vous fixer.

Déroulement du test (1h) :

• Rendez-vous au stade Suzanne Lenglen : accueil par l'entraîneur diplômé et le kiné spécialiste de la course à pied et présentation de l'exercice.
• Test (30 mn) : votre condition physique va être testée. Pour que ce test soit réalisé dans de bonnes conditions, vous devrez cesser les activités physiques intensive 3 jours avant celui-ci.
• Analyse des résultats à l'aide d'outils de mesure.
• Echange avec le coach sur le programme à mettre en place selon les résultats que vous avez obtenus. 
• Conseils techniques et bilan kinésithérapeutique. 

Le test VMA est l'activité idéale à offrir pour un cadeau original à une personne qui souhaite débuter une activité physique régulière ou simplement pour faire un état des lieux sur sa condition physique.