Bien-être & Détente

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Séance de relaxation en Réalité Virtuelle à Domicile

À partir de 7 ans
Bussy Saint Georges (77)
15 €
/ personne

Art-Sophrologie pour adolescents à domicile (13)

12-18 ans
Marseille (13)
20 €
/ enfant

Les meilleures activités de bien-être sont sur Funbooker

Vous aimez vous relaxer, vous faire chouchouter et dorloter ? Vous êtes subermergé.e par le stress et se ressourcer devient pour vous une question de survie ?

Alors, vous êtes au bon endroit ! Sur Funbooker, vous trouverez de nombreuses activités de détente, de relaxation et de bien-être. En vous rendant dans un espace bien-être, vous êtes sûr.e de ressortir zen et détendu.e. Faites-vous plaisir et offrez-vous un moment cocooning de lâcher prise !

Les différentes activités de bien-être

La sophrologie

La sophrologie est de plus en plus utilisée en tant que « soins bien-être de support », susceptible de réduire l’anxiété. Elle est présente dans le milieu sportif et dans le cadre du bien-être au travail, notamment pour la gestion du stress.

La sophrologie est parfois qualifiée de technique de développement personnel et de méthode de relaxation. C’est une technique de bien-être, « une pédagogie de l'existence » voire un outil de soins thérapeutique. Les approches et rituels de la sophrologie sont multiples : relaxation, psychothérapie, pratique psychocorporelle, techniques de développement personnel...

En France, le métier de sophrologue n'est pas réglementé. Un praticien ou une praticienne sophrologue ne peut procéder à aucun acte médical.

Sur Funbooker, nous proposons un atelier privatif art-sophrologie pour les adolescents de 12 à 18 ans.

La relaxation

La relaxation est un état émotionnel. Il est caractérisé par une tension basse et une absence d'excitation (colère, anxiété, peur).

Les techniques pour l’atteindre sont multiples. Elle peut être obtenue grâce à la méditation, la réflexologie plantaire et les massages. On retrouve des techniques dérivées du yoga et des méthodes de méditation. Les massages, le shiatsu et le qi gong (maîtrise de la respiration et postures spécifiques) sont aussi utilisés. D’autres disciplines moins connues fonctionnent aussi : l’autohypnose, la réflexologie, le développement sensoriel et l’hydrothérapie.

La relaxation a différents objectifs : bien-être général, meilleure gestion de l'anxiété, de la colère et des crises de panique. Elle permet aussi de soulager les douleurs musculaires. En outre, elle réduit l’hypertension, la dépression, l’insomnie, les maux de tête et la fatigue. Il semblerait qu’elle stimule le système immunitaire et la réception sensorielle.

Sur Funbooker, Valérie & Fabrice proposent une activité relaxation hors des sentiers battus. Une animation détente bien-être avec une séance de relaxation en réalité virtuelle. Vous pourrez vous ressourcer au sein d'univers variés et apaisants.

Fabrice et Valérie se déplacent et vous offrent des moments relaxants. Vous serez guidé.e par des sophrologues dans des panoramas dépaysants, propices au ressourcement pour le corps et l'esprit. Mer, algues et coucher de soleil, mystère de la forêt, air pur de la montagne, escale entre terre et mer, nature à la campagne, la tête dans les étoiles… Il ne vous manquera que le plein air pendant cette pause détente !

La méditation

La méditation est une pratique mentale ancestrale. Elle consiste en une attention portée sur un objet, une idée, des émotions ou du corps. Elle est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles et religieuses. Cette pratique amène la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, l'apaisement et la relaxation. Certaines techniques de méditation, sont utilisées dans un cadre thérapeutique.

Les techniques de méditation sont très diverses : yoga, tantra (gymnastique et étirements), méditation philosophique... La méditation peut réduire le stress, l'anxiété, les douleurs et la dépression. Elle augmente le « bien-être », l'humeur, la « capacité à faire face » et améliore la qualité du sommeil. Elle réduit aussi le risque de rechute dépressive.

Pour apaiser le corps et l’esprit, rien de tel donc qu’une séance de relaxation. Rendez vous dans un espace détente ou un centre de bien-être pour profiter des effets zen de la relaxation. Certains établissements resort disposent également d’un espace wellness. Vous bénéficierez certainement de séances de relaxation lors d’une cure thermale, d’une session de balnéothérapie ou de thalassothérapie.

Sur Funbooker, vous trouverez des séances de yoga parents-bébé (1-2 ans) et parents-enfants (3-4 ans). À Montpellier, vous pourrez aussi profiter d’un rituel pour femme enceinte à domicile : Blessingway.

Massage

Vous souffrez de courbatures ? Vous êtes stressé.e, en baisse de vitalité et vous aimeriez vous faire chouchouter ? Alors, il est temps de prendre rendez-vous dans un espace spa avec jacuzzi, hammam et sauna, mais surtout avec un bon masseur ! Vous pouvez bien entendu réserver dans un institut de beauté ou un centre de thalassothérapie !

Sur Funbooker, vous trouverez de nombreux massages : des massages bien-être comme le massage californien ou le massage oriental. Un massage polynésien est aussi un excellent moyen de se relaxer tout en évacuant ses toxines. Un massage relaxant, accompagné d’aromathérapie ou de pierres chaudes, apaisera vos tensions musculaires.

Depuis peu, vous pouvez également réserver un massage au goût du jour : l’ayurvédique. C’est un massage bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition des fluides énergétiques dans le corps. Il possède bien entendu des vertus anti-stress.

Vous voulez vous faire masser les pieds ? Aucun problème ! Sur notre site, vous pourrez également réserver un massage plantaire. Vous trouverez aussi des modelages qui améliorent la circulation sanguine.

Pour quelles occasions ?

Tout le monde, ou presque, aime se faire masser ! C’est un cadeau idéal pour faire plaisir et offrir du bien-être.

Activité à offrir pour la fête des mères ou la fête des pères

C’est la fête des pères ? La fête des mères ? Leur anniversaire ? Alors, faites-leur plaisir et offrez-leur un moment de détente ! Rien de tel que d’être chouchouté.e pendant 30 à 90 minutes pour profiter pleinement de la vie ! Si l’un de vos parents est stressé ou fatigué, un massage lui fera forcément du bien !

EVG ou EVJF

Vous organisez un EVG ou un EVJF ? C’est l’occasion rêvée d’aller vous faire masser entre ami.e.s ! Quoi de plus agréable que de finir un week-end ou une journée de folie par un bon massage ?

Après une fête et des activités mémorables, votre ami.e et les participant.e.s seront ravi.e.s de profiter d’un moment de relaxation et de détente !