Désireux de vous offrir une pause détente dans une authentique cabine chauffée en bois ? Grâce à Funbooker, offrez-vous la possibilité de découvrir une sélection de saunas à expérimenter à travers toute la France !
13 000 activités
Annulation gratuite
Joignable du lundi au vendredi
Même prix qu'en
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Si vous êtes stressé et que vous avez besoin de relâcher la pression, rien de tel qu’une petite session sauna dans un centre de bien-être !
Le sauna est une cabine en bois contenant des pierres chauffées avec un poêle à bois ou un poêle électrique. Depuis 2000 ans, le sauna est une tradition ancestrale dans les sociétés nordiques. Les Finlandais ont amélioré le concept et l’ont démocratisé à travers le monde.
Souvent confondu avec le hammam, le sauna diffuse une chaleur sèche, entre 70 et 110 degrés. Le hammam quant à lui, est une invention ayant vu le jour dans l’empire ottoman. Il produit une vapeur humide chaude n'excédant pas les 90 degrés.
Traditionnellement, dans les saunas, le port du maillot de bain est proscrit pour des raisons d'hygiène, mais des pays peu habitués à la nudité comme la France le rendent obligatoire.
Il est recommandé de prendre une douche avant d'entrer dans le sauna pour assurer une propreté optimale !
La pratique du sauna se déroule en 2 sessions minimum (5 à 10 minutes et 10 à 15 minutes), entrecoupées de douches froides. Elle peut également commencer par un hammam. Elle se conclut ensuite par un temps de repos et de réhydratation !
Lorsque vous faites un sauna, votre fréquence cardiaque augmente et vous transpirez considérablement. On estime que cette pratique permettrait de diminuer les accidents cardiovasculaires et certaines douleurs articulaires.
Par ailleurs, elle possède des vertus anti-stress et améliore la qualité de sommeil. Vous ressortirez de la cabine plus léger et plus apaisé, avec une sensation de fatigue saine, comme si vous aviez nettoyé votre esprit.
La forte chaleur est aussi bénéfique pour la peau. Elle peut vous aider à soulager l’acné, l’eczéma, le psoriasis ou l’urticaire.
Si vous avez besoin de plus de recommandations, n’hésitez pas à consulter l’établissement de bien-être où vous vous rendez !
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