Apnea en Villefranche-sur-Mer (06)

En el programa :

1. 4 horas
2. Hasta 3 personas

Aprenda a respirar, déjese llevar y descubra las sensaciones únicas de la apnea.

Una exploración suave de sus capacidades subacuáticas en Villefranche-sur-Mer

Esta iniciación progresiva y amistosa es ideal para todo aquel que desee descubrir la apnea en el mar, sin la presión del rendimiento. Bajo la supervisión de un instructor apasionado, esta experiencia le guiará hacia un mejor control de la respiración y la relajación mental, en un entorno natural sublime.

¿Cómo funciona?

Todo comienza con una meditación guiada en la playa, para liberar tensiones y acoger suavemente esta nueva experiencia.
A continuación, aprenderá a comprender y controlar mejor su respiración y a practicar la compensación auditiva, esencial para evitar cualquier malestar profundo. Esta primera parte, que se desarrolla en tierra firme, dura alrededor de una hora y media.
Después, es hora de ponerlo en práctica en el mar: en la línea, progresará a su ritmo, unos centímetros al principio, luego más si se siente preparado. Siempre acompañado, explorará sus sensaciones con total seguridad, en un ambiente tranquilo y agradable.