Curso de submarinismo de 3 medias jornadas en Groix (56)

En el programa :

1. 10 horas
2. Hasta 4 personas
3. A partir de 12 años

Este curso está diseñado para aquellos que tienen poca o ninguna experiencia en el océano o que han recibido poca o ninguna educación formal en apnea pero que desean adquirir las bases técnicas y teóricas.Este curso está diseñado para aquellos que tienen poca o ninguna experiencia en el océano o que han recibido poca o ninguna educación formal en apnea pero que desean adquirir las bases técnicas y teóricas.

¿Cómo funciona?

Duración: 3x4h - Hasta 4 personas - A partir de 12 años

Este curso abarca todos los temas de un curso de apnea, como el equipo, la compensación, el agacharse, el aleteo, la posición del cuerpo, así como las técnicas de respiración y relajación, los aspectos fisiológicos de la apnea, la apnea estática y el uso de una máscara.técnicas de respiración y relajación, aspectos fisiológicos de la apnea, apnea estática, seguridad, rescate y algunos ejercicios de Pranayama (yoga basado en la dinámica de la respiración). Al final del curso, podrá alcanzar una profundidad de 20 metros o aguantar la respiración durante más de 2 minutos con una sola bocanada de aire.

Este curso tiene una duración de tres días. Cada día se dividirá en una sesión teórica y una sesión práctica en el agua. Durante la sesión teórica, utilizará diversas técnicas de relajación y respiración para mejorar su confianza en sí mismo y prepararse para la sesión en el agua. Su instructor le acompañará en todo momento bajo el agua, sea cual sea la profundidad, lo que aumentará su confianza y seguridad en sí mismo.