Animation relaxologie en IDF

Au programme :

Laura, relaxologue professionnelle, vous propose une animation insolite destinée aux plus anxieux et stressé qui ont besoin d'un moment de relaxation pour se détendre et lâcher prise.

Elle vous propose d'animer une session de relaxologie au sein de votre entreprise pour transmettre à vos collaborateurs des clés et de bons conseils pour mieux gérer leur stress au quotidien ou avant un évènement stressant.

Déroulement de l'animation : 

• Grâce aux conseils de Laura, vous expérimenterez différentes techniques de relaxation comme des postures corporelles (Yoga, Qi Gong), des exercices sensoriels, des exercices de respiration, de la relaxation guidée.
• Accueil et présentation de l'animation (environ 15 min).
• Partie pratique : expérimentation d’outils de relaxation par les participants (environ 45 min-1h).
• Clôture de l’atelier : exercices à intégrer au quotidien. Transmission des outils en fin de séance (environ 15 min).
• Cette activité vous aidera sous différentes formes : mentalement, physiquement, émotionnellement, sensitivement.

Une expérience unique et bénéfique pour vos collaborateurs qui leur permettra d'aborder les épreuves plus sereinement.