Iniziazione all'apnea a Villefranche-sur-Mer (06)

Nel programma :

1. 4h
2. Fino a 3 persone

Impara a respirare, a lasciarti andare e a scoprire le sensazioni uniche dell’apnea!

Un'esplorazione graduale delle vostre capacità subacquee a Villefranche-sur-Mer

Un approccio graduale e attento è l’ideale per tutti coloro che desiderano scoprire l’apnea in mare, senza la pressione di dover ottenere risultati. Accompagnati da un istruttore appassionato, questa esperienza vi guiderà verso una migliore padronanza del respiro e una serenità mentale, in un contesto naturale sublime

Come si svolge?

Tutto inizia con una meditazione guidata sulla spiaggia, per sciogliere le tensioni e accogliere con serenità questa nuova esperienza.
Imparerete poi a comprendere e controllare meglio il vostro respiro, per poi esercitarvi nella compensazione auricolare, indispensabile per evitare qualsiasi fastidio in profondità. Questa prima parte, che si svolge sulla terraferma, dura circa un’ora e mezza.
Successivamente, si passa alla pratica in mare: lungo la linea, avanzerete al vostro ritmo, inizialmente di pochi centimetri, poi di più se vi sentite pronti. Sempre accompagnati, esplorerete le vostre sensazioni in tutta sicurezza, in un’atmosfera tranquilla e benevola!