Massage pour femme enceinte : le rituel bien-être pour vivre sa grossesse en douceur
Grâce à Funbooker, découvrez l’essence du massage pour femme enceinte : ses bienfaits, ses techniques et les meilleures adresses en France pour en profiter !
Peut-on se faire masser quand on est enceinte ?
Bonne nouvelle : oui, il est tout à fait possible de se faire masser pendant la grossesse, à condition de choisir un soin adapté. Réalisé par un praticien formé, le massage prénatal aide à soulager les tensions, améliorer la circulation et favoriser la détente.
En revanche, certains massages sont à éviter au premier trimestre. Le mieux est de toujours informer le professionnel de votre état pour qu’il adapte sa gestuelle, la pression et les zones de contact.
Un massage pré-natal/post-natal, c’est quoi ?
Le massage prénatal est spécialement conçu pour accompagner les futures mamans. Il se pratique dès le deuxième trimestre et se concentre sur le dos, les jambes et le ventre, pour relâcher les tensions et favoriser un meilleur sommeil.
Le massage post-natal, lui, aide à reconnecter son corps après l’accouchement. Il soutient la récupération musculaire, stimule la circulation et offre un vrai moment de douceur, souvent bien mérité après l’arrivée de bébé.
Quelles sont les zones à éviter et sur lesquelles insister ?
Certaines zones sont à manipuler avec précaution, notamment le bas du dos, le ventre au premier trimestre et certains points réflexes situés sur les chevilles ou les poignets. Ces zones peuvent influencer les contractions.
À l’inverse, les jambes lourdes, la nuque, le haut du dos et les épaules méritent toute l’attention du praticien. Ces zones de tension récurrentes peuvent être massées délicatement pour retrouver confort et légèreté.
Où faire un massage pour femme enceinte en France ? 🤰
Vous êtes à la recherche d’un massage prénatal ou postnatal ? Grâce à Funbooker, découvrez en France les 10 meilleurs établissements de bien-être qui proposent ces soins.
Massage pour femme enceinte à Paris avec B Zen Spa
Notre équipe a eu un vrai coup de cœur pour B Zen Spa, un havre dédié aux futures mamans en plein 1ᵉʳ arrondissement. Les praticiennes formées à Wat Pho allient douceur, maîtrise et bienveillance.
Le massage prénatal d’une heure libère les tensions, améliore la circulation et apporte une détente profonde. L’ambiance feutrée prolonge le bien-être bien après la séance. À partir de 75 €.
📍 Adresse : 45 Boulevard de Sébastopol, 75001 Paris
💸 Tarif : 110 €
⭐ Note : 5/5
Massage pour femme enceinte à Marseille avec Je suis en équilibre
À Marseille, Muriel accueille les futures mamans dans un cocon lumineux et apaisant. Son massage prénatal sur mesure, réalisé dès le 3ᵉ mois, cible les douleurs dorsales et relâche les tensions profondes.
Les gestes sont précis, enveloppants, presque maternels. Ce soin d’une grande douceur renforce la connexion avec bébé et redonne légèreté au corps. Séance de 50 minutes à 75 €.
📍 Adresse : 29 boulevard de la Fontaine, 13009 Marseille
💸 Tarif : 75 €
⭐ Note : 5/5
Massage pour femme enceinte près de Lyon avec Maman & Moi Massage
Direction Villeurbanne pour découvrir Maman & Moi Massage, fondé par Sarah, experte en bien-être périnatal depuis plus de 15 ans. Ici, chaque soin est pensé pour accompagner les mamans en toute sérénité.
Massage prénatal, cataplasme du ventre ou soin jambes légères : tout est personnalisé selon vos besoins. Les formules dès 95 € offrent un vrai moment de reconnexion à soi et à bébé.
📍 Adresse : 52 Rue Dedieu, 69100 Villeurbanne
💸 Tarif : dès 95 €
Massage pour femme enceinte à Lille avec Lille aux Massages
À La Madeleine, Lille aux Massages propose un soin prénatal inspiré des traditions balinaises, ayurvédiques et shiatsu. La praticienne ajuste chaque mouvement selon le mois de grossesse et les besoins du corps.
L’atmosphère intimiste favorise un lâcher-prise total. Ce massage harmonise le corps et l’esprit, pour une grossesse tout en douceur. Séance de 45 minutes dès 70 €.
📍 Adresse : 20 Rue de la République, 59110 La Madeleine
💸 Tarif : dès 70 €
Massage pour femme enceinte à Toulouse avec Les 4 Mains
Si vous êtes de la Ville Rose, impossible de ne pas se sentir bien chez Les 4 Mains. Albertina et son équipe ont ce don pour mettre les futures mamans à l’aise dès qu’elles franchissent la porte.
Le massage prénatal, d’une heure, mêle gestes doux et mouvements enveloppants pour relâcher les tensions. Un soin plein de bienveillance, à partir de 145 €, ou 167 € le week-end.
📍 Adresse : 26 avenue Camille Pujol, 31000 Toulouse
💸 Tarif : dès 145 €
Massage pour femme enceinte près de Bordeaux avec Samananda
Coup de cœur à Saint-Genès-de-Fronsac pour Samananda, un cocon inspiré de l’Ayurvéda où le temps semble suspendu. Chaque geste est précis, chaque huile est choisie avec soin.
Le massage prénatal, pratiqué depuis 2014, dure une heure et s’adapte à votre corps au fil des mois. Un rituel végétal et apaisant, parfait pour relâcher le dos et le mental.
📍 Adresse : 8 rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac
💸 Tarif : 75 €
Massage pour femme enceinte à Nice avec Instant Spa
Direction Nice, où Instant Spa transforme le massage prénatal en véritable bulle de douceur. Dès le 4ᵉ mois, les coussins de positionnement assurent un confort absolu pour chaque future maman.
En une heure, les tensions s’effacent, les jambes s’allègent, la respiration s’apaise. La lumière tamisée, la musique douce et les gestes experts font le reste. Un pur moment de sérénité dès 95 €.
📍 Adresse : 23 rue Maréchal Joffre, 06000 Nice
💸 Tarif : dès 95 €
Massage pour femme enceinte à Montpellier avec Le Monde Sensible
Chez Le Monde Sensible, le massage prénatal est recommandé entre le 4ᵉ et le 9ᵉ mois. Allongée sur le côté dans un cocon de coussins, vous recevez un massage ciblant jambes, lombaires, omoplates et cervicales.
Durant 1h, vous bénéficiez d’un soin enveloppant sur table chauffée, avec huiles végétales bio. Les tarifs débutent à partir de 75€ pour un massage prénatal ou post-natal.
📍 Adresse : 12 Rue Durand, 34000 Montpellier
💸 Tarif : dès 75€
Massage pour femme enceinte à Strasbourg avec Nascere
Charlotte Tramier est auxiliaire de puériculture depuis 2008, formée à l’École du Bien-Naître. Elle accompagne les familles avec une approche sensible et globale autour de la maternité.
Nascere propose un massage prénatal à partir de 115€ ainsi qu’un massage post natal à partir de 105€. Tous deux durent entre 1h et 1h30.
📍 Adresse : 1 Route du Kochersberg, 67270 Offenheim
💸 Tarif : à partir de 115€
Massage pour femme enceinte à Nantes avec Douce Heure des Mains
À Nantes, Anne Falletta vous accueille dans son espace de soin pour un massage prénatal cocooning, effectué avec une huile bio et pensé pour soulager les zones sollicitées pendant la grossesse.
Ce massage de 60 minutes, réalisé en position latérale, cible les épaules, le dos, les jambes et le bassin. Il est recommandé à partir du 4ᵉ mois de grossesse et proposé à 74€.
📍 Adresse : 28 Bd des Anglais, 44100 Nantes
💸 Tarif : 74€
