Massage suédois : la méthode scandinave pour dénouer le corps et apaiser l’esprit
Le massage suédois est idéal pour relâcher les tensions et améliorer le bien-être physique et mental. Grâce à Funbooker, découvrez ses origines, techniques, bienfaits et comment se déroule une séance.
Le massage suédois, c'est quoi ?
Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique, axée sur la relaxation musculaire et l’amélioration de la circulation sanguine. Il utilise des mouvements doux et des pressions adaptées pour détendre le corps.
Ce type de massage s’adresse aux personnes souhaitant réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser un état de bien-être général. Il est souvent utilisé pour ses effets relaxants et énergisants.
Quelle est l'origine du massage suédois ?
Le massage suédois a été développé au XIXe siècle par Per Henrik Ling, un physiothérapeute suédois. Ling a conçu cette méthode pour soulager les douleurs musculaires et promouvoir la santé physique, en s’appuyant sur ses connaissances en anatomie et en physiologie.
Inspiré des techniques européennes et asiatiques, il a intégré des éléments de gymnastique suédoise. Rapidement, cette méthode est devenue populaire pour ses bienfaits relaxants et thérapeutiques, au-delà de son usage médical initial.
Quelles sont les techniques utilisées ?
Le massage suédois alterne cinq gestes essentiels : effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration. Ensemble, ils détendent les muscles, relancent la circulation et procurent une relaxation profonde.
Chaque mouvement a son rôle : l’effleurage apaise, le pétrissage dénoue, la friction cible, le tapotement stimule et la vibration relâche. Un enchaînement précis pour un bien-être total.
Où faire un massage suédois en France ?
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La Petite Maison du Bien-être à Paris
Nichée dans le quartier Bibliothèque François Mitterrand, La Petite Maison du Bien-être porte bien son nom. Ici, on laisse le stress à la porte pour savourer un massage suédois sur-mesure, pensé pour relâcher chaque tension musculaire avec douceur et précision.
Les séances débutent à 75€ pour 50 minutes, dans un cadre intime baigné de lumière douce. Ouvert 7 jours sur 7, l’institut propose aussi yoga, pilates et sauna infrarouge pour prolonger la détente. Un vrai cocon urbain à découvrir.
📍 Adresse : 117 rue du Dessous des Berges, 75013 Paris
💸 Tarif : dès 75€
Roselart Massage à Lyon
Dans le 4ᵉ arrondissement de Lyon, Murielle Khema Hun accueille ses clients dans un espace dédié au bien-être. Elle propose des massages suédois tonifiants, parfaits pour revitaliser le corps et l'esprit.
Les séances sont disponibles à partir de 20€ pour 15 minutes. Le cabinet est ouvert tous les jours sur rendez-vous, de 6h à 21h30. Murielle propose également des massages californiens, lomi-lomi et des massages à la bougie pour une expérience variée.
📍 Adresse : 9 cours d'Herbouville, 69004 Lyon
💸 Tarif : dès 20€
Dermo Ocean Spa Algotherm à Nice
Impossible de passer à côté du Dermo Ocean Spa Algotherm, installé dans le somptueux complexe Flexx, entre la place Masséna et le Vieux-Nice. Sous les toits, quatre cabines baignent dans une lumière douce, mêlant bois, pierre brute et senteurs marines.
Notre équipe a adoré le contraste entre la modernité des protocoles visage et corps, et la sérénité du hammam et du sauna au mur de sel d’Himalaya. Un lieu unique où la haute technologie flirte avec la pure détente.
💸 Tarif : dès 60€
Concept Massage Wellness à Strasbourg
À proximité du centre-ville de Strasbourg, ce salon est spécialisé dans le massage suédois, reconnu pour ses effets relaxants et revitalisants. Les séances sont personnalisées pour répondre aux besoins de chaque client.
Les tarifs débutent à 70€ pour une séance de 60 minutes. Les horaires sont flexibles, principalement sur rendez-vous. En plus des massages suédois, ils proposent des massages bien-être adaptés aux besoins individuels.
📍 Adresse : 10 rue des Couples, 67000 Strasbourg
💸 Tarif : dès 70€
Haryana à Toulouse
Au cœur de Toulouse, Haryana est un spa et institut de beauté offrant une variété de massages, dont le massage suédois. Leur approche combine des techniques suédoises, californiennes et shiatsu pour une relaxation profonde.
Les séances commencent à partir de 95€ pour une durée de 60 minutes. Le spa est ouvert du lundi au samedi, de 10h à 20h. Haryana propose également des soins spa, des soins esthétiques et des programmes de ligne et minceur.
📍 Adresse : 117 rue de la Providence, 31000 Toulouse
💸 Tarif : dès 95€
