Centros de flotación en Francia

Flotación en aislamiento sensorial: todo lo que hay que saber

¿Qué es la flotación?

Si busca una experiencia de relajación absolutamente innovadora, no podemos dejar de recomendarle la flotación. Se trata de un método antiestrés que consiste en sumergirse en una cápsula de agua salada a temperatura ambiente y permanecer ingrávido.

¡Durante 1 hora o más! Creada a mediados de la década de 1950 con fines científicos, la flotación en aislamiento sensorial se ha convertido ahora en un método de relajación muy popular entre quienes buscan la meditación definitiva.

¿Cómo funciona una sesión de flotación?

Paso 1️⃣

Paso 2️⃣

Paso 3️⃣

¿Cuáles son los beneficios de flotar en aislamiento sensorial?

Además de ser relajante, ¡una sesión de flotación en aislamiento sensorial puede aportarle muchos beneficios!

➡️ Beneficios para el cuerpo

La flotación tiene un efecto estimulante en el cuerpo humano, que puede observarse hasta 14 días después de la sesión. Alivia los dolores musculares, reduce la fatiga y disminuye considerablemente la frecuencia cardíaca y la tensión arterial.

Algunos estudios también han demostrado que este método de relajación es beneficioso para ciertas enfermedades crónicas como la fibromialgia o la enfermedad de Lyme, ya que la eliminación de toxinas ayuda a reforzar el sistema inmunitario.

Por último, pero no por ello menos importante, la flotación tiene importantes beneficios para las mujeres embarazadas.

➡️ Beneficios para la mente

Una sesión de flotación es muy beneficiosa para la mente, ya que tiene los mismos efectos que un tranquilizante. Reduce mucho el estrés, mejora la concentración y la memoria, y ayuda a aliviar las malas adicciones (tabaco, alcohol, azúcar).

La flotación también tiene efectos terapéuticos en las personas que sufren depresión, ya que la sal de Epsom calma el sistema nervioso, regula las hormonas de la ansiedad y libera endorfinas (la hormona de la felicidad).