Eerste kennismaking met freediving in Villefranche-sur-Mer (06)

In het programma :

1. 4u
2. Tot 3 personen

Leer ademen, loslaten en ontdek de unieke sensaties van het vrijduiken!

Een rustige verkenning van je onderwatervaardigheden in Villefranche-sur-Mer

Deze geleidelijke en zorgzame kennismaking is ideaal voor iedereen die freediving in zee wil ontdekken, zonder prestatiedruk. Onder begeleiding van een gepassioneerde instructeur leidt deze ervaring je naar een betere beheersing van je ademhaling en mentale rust, in een prachtige natuurlijke omgeving

Hoe verloopt het?

Het begint allemaal met een begeleide meditatie op het strand, om spanningen los te laten en deze nieuwe ervaring op een rustige manier te omarmen.
Vervolgens leer je je ademhaling beter te begrijpen en te beheersen, en daarna het uitgeluizen van je oren te oefenen – onmisbaar om ongemak op diepte te voorkomen. Dit eerste deel, dat op het droge plaatsvindt, duurt ongeveer 1,5 uur.
Daarna is het tijd om het in de zee in de praktijk te brengen: aan de lijn ga je in je eigen tempo verder, in het begin een paar centimeter, en daarna verder als je er klaar voor bent. Je wordt altijd begeleid en verkent je gevoelens in alle veiligheid, in een rustige en zorgzame sfeer!