Door :
Maël
Groix (56)
Gratis annuleringtot 48u voor de datum van de activiteit.
Geldend cadeaubeleid
Deze cursus is bedoeld voor mensen die weinig of geen ervaring hebben in de oceaan of die geen of weinig formele opleiding op het gebied van freediving hebben gevolgd, maar die de technische en theoretische basis hiervan willen leren.
Duur: 3 x 4 uur • Maximaal 4 personen • Vanaf 12 jaar
Deze cursus behandelt alle onderwerpen van een freedivingcursus, zoals de uitrusting, drukcompensatie, de eendhouding, het zwemmen met vinnen, de lichaamshouding, evenals ademhalings- en ontspanningstechnieken, de fysiologische aspecten van freediving, statisch freediving, veiligheid, reddingstechnieken en enkele Pranayama-oefeningen ( een vorm van yoga gebaseerd op de dynamiek van de ademhaling). Aan het einde van de cursus kunt u misschien tot 20 meter diep duiken of uw adem langer dan 2 minuten inhouden met één enkele teug lucht!
Deze cursus duurt drie dagen. Elke dag bestaat uit een theoretisch gedeelte en een praktisch gedeelte in het water. Tijdens de theorie leer je verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je zelfvertrouwen vergroten en je voorbereiden op de sessie in het water. Je instructeur begeleidt je voortdurend onder water, ongeacht de diepte, wat je zelfvertrouwen en zekerheid zal versterken.
Adres: HI-jeugdherberg van Groix, 56590 Groix
Inbegrepen in deze cursus:
Niet inbegrepen:
