Sauna japonesa perto de Rennes (35)

No programa :

1. 45min
2. Uma pessoa
3. A partir dos 15 anos

Venha descobrir a sauna japonesa em Rennes. Uma experiência relaxante e benéfica para o corpo e a mente. Ao contrário das saunas tradicionais, a sauna japonesa utiliza uma tecnologia que tem como objetivo aumentar a vitalidade do organismo, ao mesmo tempo que elimina as toxinas.

Os benefícios da sauna japonesa:

• Regeneração e relaxamento: libertação das tensões e acalmia do sistema nervoso (relaxamento), ao mesmo tempo que devolve energia ao organismo (regeneração).
• Qualidade do sono: a regularidade (1 sessão/semana) melhora a qualidade do sono, essencialmente através da ativação do sistema parassimpático, que reequilibra o sistema nervoso na sua totalidade.
• Recuperação desportiva: a transpiração induzida pelas IRL permite reduzir as dores musculares e as dores de músculos doridos. A energia absorvida durante uma sessão diminui a fadiga pós-treino.

Estes três pontos são os benefícios que esta sauna japonesa lhe proporcionará: uma pausa convívial e relaxante para recarregar energias e enfrentar o dia-a-dia com energia e serenidade!