Workshop de Respiração e Banho de Gelo em Bénesse-Maremne (40)

No programa :

1. 4h
2. Até 10 pessoas

Venha descobrir o banho de gelo «The Ice Act» e os workshops de respiração «Breathwork», uma experiência imersiva que combina o trabalho respiratório, o som, as neurociências aplicadas e a terapia pelo frio para relaxar a mente, libertar as emoções e recuperar energia e clareza.

A combinação do breathwork com os banhos de gelo cria uma experiência única, completa e profundamente transformadora.

Os benefícios:

• Reforça a gestão do stress, aprendendo a conectar-se com a respiração e com o corpo para reagir melhor às tensões.
• Aumenta a resiliência mental, ajudando a superar desafios emocionais e físicos com mais calma e força interior.
• Melhora a concentração e o desempenho, graças a uma melhor oxigenação e a um estado de profunda serenidade que otimiza a atenção e a clareza mental.
• Promove a superação pessoal e reforça a autoconfiança.

Para desfrutar ou oferecer, esta experiência irá certamente satisfazer os seus desejos!