Descubra os melhores centros de crioterapia com o Funbooker. A crioterapia traz inúmeros benefícios para o corpo, desde o alívio de dores até ao reforço do sistema imunitário. É ideal para a recuperação após a prática desportiva. Reserve online com apenas alguns cliques.
A Funbooker compilou uma lista dos melhores centros de crioterapia em toda a França. Poderá marcar uma sessão de crioterapia em Paris, bem como nas principais cidades, como Lyon, Toulouse, Marselha e Lille.
A crioterapia é um método terapêutico que envolve a aplicação de frio numa parte ou em todo o corpo. Embora a técnica tenha origens muito antigas (já era praticada na Antiguidade), só na década de 1970 é que os cientistas começaram a estudá-la a sério.
Na verdade, foram os japoneses os primeiros a desenvolver verdadeiramente este método, nomeadamente através da criação de uma câmara de crioterapia pelo Dr. Yamaguchi.
Hoje em dia, o método é amplamente utilizado em vários setores médicos. Apresenta benefícios significativos e é frequentemente utilizado por desportistas para tratar a dor e a inflamação. É evidente que a crioterapia se tornou um fenómeno incontornável.
A crioterapia consiste na aplicação de frio no corpo. O frio pode ser aplicado de diferentes formas:
As temperaturas nas cabines de crioterapia situam-se geralmente entre os -30 e os -140 °C. No caso do banho de água gelada, a temperatura da água situa-se entre os 10 e os 15 °C.
Em geral, a crioterapia tem três aplicações distintas:
A crioterapia tem muitos benefícios. O principal é, sem dúvida, curar, acalmar e aliviar lesões, inflamações e fraturas. Em segundo lugar, também melhora a recuperação física. De facto, quando se é um atleta de alto nível, é provável que se submeta regularmente os músculos do corpo a um esforço intenso. Com a crioterapia, poderá reenergizar o seu corpo e dar-lhe o impulso de que necessita.
Por último, mas não menos importante, este método também traz benefícios para a pele e para a circulação sanguínea. Elimina toxinas, melhora a função respiratória e reduz a ansiedade. Pode até destruir células cancerígenas.
Embora a crioterapia tenha comprovado a sua eficácia em várias ocasiões, não é recomendada para todas as pessoas. Por isso, se tiver problemas vasculares, asma, hipertensão ou estiver simplesmente grávida, evite-a imediatamente. Da mesma forma, certifique-se de que não tem feridas abertas para evitar queimaduras pelo frio e outras queimaduras cutâneas. Não se esqueça: é proibida para crianças com menos de 10 anos!
A sessão decorre em várias etapas:
Antes de qualquer sessão, o profissional irá verificar se está apto a submeter-se ao tratamento. Isto será feito através de um atestado médico emitido pelo seu médico de família, de um questionário e de um formulário de consentimento. O profissional também lhe fornecerá detalhes sobre como a sessão será realizada.
Como a crioterapia é realizada numa câmara, terá de usar roupa adequada: luvas, meias, chinelos, roupa interior e uma fita para as orelhas. Certifique-se de que protege todas as extremidades do corpo e retire todos os objetos metálicos.
Realize a sessão, que deverá durar entre 1 e 3 minutos. Não deve exceder este tempo, uma vez que o corpo humano não consegue tolerar períodos mais longos. Estará acompanhado por um profissional de saúde durante toda a sessão. Este intervirá caso tenha alguma preocupação.
Após a sessão, descanse, hidrate-se e evite esforço físico durante meia hora após a crioterapia.
