Pilates/Yoga speziell für Junggesellen- und Junggesellinnenabschiede im 6. Arrondissement von Marseille

Im Programm :

1. 1h
2. Von 5 bis 10 Personen

Schenken Sie dem oder der zukünftigen Braut oder Bräutigam einen Moment der Entspannung und Besinnung mit einem Pilates- oder Yoga-Kurs, der darauf ausgelegt ist, Verspannungen zu lösen und gemeinsam mit Freundinnen eine Auszeit zum Wohlfühlen zu genießen. In einer sanften und beruhigenden Atmosphäre ermöglicht dieser Workshop, wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und gleichzeitig einen geselligen und erholsamen Moment zu genießen.

Ablauf des Workshops (1,5 – 2 Stunden):

• Begrüßung der Gruppe und Schaffung einer entspannten Atmosphäre.
• Sanftes Aufwärmen, um den Körper vorzubereiten und die Entspannung zu fördern.
• Geführte Pilates- oder Yoga-Einheit für alle Niveaus, mit Schwerpunkt auf Atmung, sanfter Kräftigung und Dehnung.
• Entspannungs- und Zentrierungsübungen, um körperliche und geistige Verspannungen zu lösen.
• Abschließende Phase der Ruhe und Zeit zum Austausch.

Am Ende des Workshops kehrt jede Teilnehmerin mit einem Gefühl von Wohlbefinden, innerer Ruhe und positiver Energie nach Hause zurück. Ein idealer Workshop für einen sanften Junggesellen- oder Junggesellinnenabschied, der Entspannung, Körperwahrnehmung und Zusammenhalt vereint.