Wochenende zum Thema Ernährung & gesundes Kochen in Nantes (44)

Im Programm :

1. 7h
2. Bis zu 10 Personen
3. Ab 15 Jahren

Treffpunkt ist im Zentrum von Nantes in einer gemütlichen und liebevoll eingerichteten Küche, wo Sie gemeinsam mit Magali, einer Ernährungsexpertin, in die gesunde Küche eingeführt werden. Ziel dieses Wochenendes ist es, Ihnen die Grundlagen einer gesunden und einfachen Alltagsküche näherzubringen. Wenn Sie Lust haben, Ihre Ess- und Kochgewohnheiten zu ändern, ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie!

Ablauf des Workshops (2 Tage):

• Auf dem Programm steht, dass Sie lernen, mit saisonalen Produkten und aus rohen Lebensmitteln zu kochen sowie einfache, schnelle und köstliche Rezepte mit „empfehlenswerten Lebensmitteln“ wie kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln mit niedrigem GI, Fette, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sowie saisonales grünes Gemüse...
• Außerdem lernen Sie, mit weniger Fleisch, weniger Zucker und weniger stark verarbeiteten Produkten sowie mehr Gemüse zu kochen und Niedertemperatur-Garmethoden anzuwenden.
• Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihren Vorratsschrank so organisieren können, dass Sie sich auch in Eile gesund ernähren können.
• Sie werden mit vielen Rezepten und Tipps für eine gesündere Ernährung nach Hause gehen!

Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, sich in eine ausgewogene, schmackhafte und wohltuende Küche einführen zu lassen.