Week-end dedicato all'alimentazione e alla cucina sana a Nantes (44)

Nel programma :

1. 7h
2. Fino a 10 persone
3. A partire da 15 anni

Vi aspettiamo nel centro di Nantes, in una cucina accogliente e arredata con cura, per introdurvi alla cucina sana insieme a Magali, esperta di nutrizione. Questo weekend ha lo scopo di farvi scoprire le basi di una cucina sana e semplice da seguire ogni giorno. Se avete voglia di cambiare il vostro modo di mangiare e di cucinare, questo workshop fa proprio al caso vostro!

Programma del workshop (2 giorni):

• In programma, imparerete a cucinare con prodotti di stagione e a partire da ingredienti freschi, a mettere in pratica ricette semplici, veloci e deliziose utilizzando gli «alimenti da privilegiare» come i carboidrati a basso indice glicemico, i grassi ricchi di omega 3, le verdure di stagione...
• Imparerete inoltre a cucinare con meno carne, meno zuccheri, meno prodotti ultra-trasformati, più verdure e a utilizzare metodi di cottura a bassa temperatura.
• Scoprirete inoltre come organizzare la vostra dispensa per mangiare in modo sano anche quando siete di fretta.
• Tornerete a casa con tantissime ricette e consigli per mangiare in modo più sano!

Non perdete questa occasione per avvicinarvi a una cucina equilibrata, gustosa e benefica.