Lust auf eine entspannende Auszeit in einer authentischen, beheizten Holzhütte? Dank Funbooker können Sie eine Auswahl an Saunen in ganz Frankreich entdecken!
Wenn Sie gestresst sind und Dampf ablassen müssen, gibt es nichts Besseres als einen Sa unabesuch in einem Wellnesscenter!
Eine Sauna ist eine Holzkabine, in der sich Steine befinden, die durch einen Holzofen oder einen Elektroofen erhitzt werden. Seit 2.000 Jahren ist die Sauna eine alte Tradition in den nordischen Gesellschaften. Die Finnen haben das Konzept weiterentwickelt und weltweit populär gemacht.
Die Sauna wird oft mit dem Hammam verwechselt, verbreitet jedoch trockene Hitze bei Temperaturen zwischen 70 und 110 Grad. Der Hammam hingegen wurde im Osmanischen Reich erfunden. Er erzeugt heißen, feuchten Dampf, dessen Temperatur 90 Grad nicht überschreitet.
Traditionell sind Badeanzüge aus hygienischen Gründen in Saunen nicht erlaubt, aber in Ländern wie Frankreich, in denen man an Nacktheit nicht gewöhnt ist, sind sie Pflicht.
Um optimale Sauberkeit zu gewährleisten, empfehlen wir Ihnen, vor dem Betreten der Sauna zu duschen!
Ein Saunagang besteht aus mindestens zwei Durchgängen (5 bis 10 Minuten und 10 bis 15 Minuten), die durch kalte Duschen unterbrochen werden. Er kann auch mit einem Dampfbad beginnen. Abgeschlossen wird er dann mit einer Ruhephase und einer Flüssigkeitszufuhr!
Wenn Sie in die Sauna gehen, steigt Ihre Herzfrequenz und Sie schwitzen stark. Man geht davon aus, dass dies Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkschmerzen vorbeugt.
Die Sauna wirkt zudem stressmindernd und verbessert die Schlafqualität. Sie verlassen die Kabine leichter und entspannter, mit einem gesunden Gefühl der Müdigkeit, als hätten Sie Ihren Geist gereinigt.
Hohe Hitze wirkt sich zudem positiv auf die Haut aus. Sie kann bei Akne, Ekzemen, Psoriasis oder Nesselsucht Linderung verschaffen.
Sollten Sie weitere Empfehlungen benötigen, wenden Sie sich gerne an die von Ihnen besuchte Wellness-Einrichtung!
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