Clases especiales de yoga a domicilio para EVG/EVJF

En el programa :

1. 1 hora
2. Hasta 30 personas

Comparta un momento de relajación con amigos en una clase de yoga de 1 ó 2 horas para un EVJF o EVG. Un profesor irá a tu casa y te ofrecerá una clase a medida adaptada a la situación, utilizando una técnica de yoga para desintoxicar suavemente tu cuerpo y tu mente. Te relajarás, estirarás los músculos, reconectarás con todo tu cuerpo y, sobre todo, disfrutaréis de un momento especial juntos.

Hay diferentes estilos de yoga para todos los gustos, tanto si quieres hacer ejercicio como relajarte. El hatha yoga sigue siendo uno de los yogas más clásicos y sencillos para iniciarse en el mundo de la relajación, con ejercicios de respiración y meditación. Las clases se adaptan a su nivel, ya sea principiante, avanzado o experto.

Desarrollo de la actividad :

• Colocación de las esterillas.
• Ejercicios de respiración para ayudarle a relajarse.
• Diferentes posturas durante varios minutos.
• Momentos de relajación entre los diferentes ejercicios.
• Momento de relajación al final de la sesión para aflojar el cuerpo.

El profesor te guiará de la forma más coherente posible para que sea una experiencia inolvidable.