Yogales aan huis, speciaal voor vrijgezellenfeesten

In het programma :

1. 1u
2. Tot 30 personen

Deel samen met vrienden een moment van ontspanning tijdens een yogales van 1 of 2 uur ter gelegenheid van een vrijgezellenfeest voor vrouwen of mannen. Een yogaleraar komt bij jullie thuis en biedt een les op maat aan, afgestemd op de gelegenheid, met behulp van een yogatechniek die je lichaam en geest op een zachte manier ontgift. Jullie zullen tot rust komen, jullie spieren strekken, weer in contact komen met je hele lichaam en bovenal samen een bijzonder moment beleven.

Yoga kent verschillende stijlen die aan alle verwachtingen voldoen, of je nu actief aan de slag wilt of juist wilt ontspannen. Hatha-yoga blijft een van de meest klassieke en eenvoudige vormen van yoga om kennis te maken met de wereld van ontspanning, met ademhalings- en meditatieoefeningen. De lessen worden aangepast aan jouw niveau, of je nu beginner, gevorderde of expert bent.

Verloop van de activiteit:

• De matten uitrollen.
• Ademhalingsoefeningen om te ontspannen.
• Verschillende houdingen aannemen gedurende enkele minuten.
• Ontspanningsmomenten tussen de verschillende oefeningen door.
• Ontspanningsmoment aan het einde van de sessie om je lichaam te laten ontspannen.

De docent begeleidt u zo goed mogelijk, zodat dit moment onvergetelijk blijft!