¿Desea descubrir una actividad deportiva solo o con amigos? ¡Reserva una clase en un gimnasio o una sesión privada! Así de sencillo: elija la actividad que desee realizar, un club deportivo o un gimnasio, y reserve la hora que más le convenga. Las clases están abiertas a todos los niveles y las imparten entrenadores profesionales. Hay para todos los gustos. Puedes reservar una clase de gimnasia, CrossFit o una sesión de preparación física, así como una iniciación al boxeo tailandés u otros deportes de combate. Estas sesiones deportivas son una oportunidad para divertirse y liberar tensiones, al tiempo que se mantiene en forma. Es una excelente idea de regalo para un deportista, para el Día de la Madre, el Día del Padre o un cumpleaños, por ejemplo.... Más información
¿Busca una actividad deportiva para usted o para regalar? ¿Una sesión deportiva privada o una clase en grupo? Entonces ha llegado al lugar adecuado. ¿Busca un gimnasio, una sala de fitness, un club de fitness, un circuito de entrenamiento o un gimnasio de musculación? En nuestro sitio encontrará los mejores.
¿Quiere visitar un club deportivo, un gimnasio, una sauna, una zona de relajación o un centro de fitness? También los tenemos. Todos nuestros gimnasios, centros de fitness y clubes deportivos asociados ofrecen sesiones de prueba, abonos o acceso ilimitado.
¿Le gusta bailar y relajarse? ¿Le apetece una clase de zumba, yoga, aquabike o aquagym? En Funbooker puedes apuntarte a clases de baile y aquagym con coreografías adaptadas a tu nivel.
En primer lugar, ¿qué es el fitness? El fitness tiene sus orígenes en el aerobic (gimnasia con música para esculpir el cuerpo). En 1968, un teniente coronel estadounidense desarrolló un concepto de actividad física destinado a mejorar la condición física y el sistema cardiovascular de sus subordinados. En la década de 1990, aparecieron los sistemas de entrenamiento corporal. Estos a su vez dieron lugar a body pump, body balance, body combat, body barre, body jam, etc.
Las clases de fitness utilizan el entrenamiento cardiovascular, que engloba las actividades deportivas de resistencia realizadas con aparatos de musculación como elípticas o cintas de correr.
En general, el cardio fitness y el body fitness son clases de cardio en forma de gimnasia rítmica. Estas clases colectivas pueden ser una sesión coreografiada de step o de refuerzo muscular con o sin pesas ligeras, como "muslos abdominales glúteos".
En nuestro sitio web, puede reservar una amplia gama de clases de fitness, clases de gimnasia, clases de fitness de musculación y clases de cardio de musculación. Puede entrenarse en un gimnasio, en un centro de cardio, en un centro de fitness o en un centro deportivo tradicional. El programa de fitness y el entrenamiento cardiovascular son accesibles a un amplio abanico de perfiles.
CrossFit era originalmente una marca. Desde entonces, el término ha pasado a significar una forma multidisciplinar de entrenamiento cruzado. CrossFit combina atletismo, halterofilia, gimnasia y deportes de resistencia. Los participantes corren, trepan por la cuerda, saltan y levantan pesas u otros objetos.
El CrossFit se centra en diez habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, desarrollo de la masa muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión. Se imparte mediante clases de fortalecimiento, clases de Pilates, sprints, natación, ejercicios cardiovasculares, TRX y entrenamiento de fuerza. A veces, las clases de zumba, technogym y aquatonic pueden formar parte del programa. Crossfit también requiere una cierta dosis de autotrascendencia.
En Funbooker, encontrarás clases de crossfit impartidas por instructores cualificados. No dudes en reservar una clase de prueba antes de suscribirte a un curso anual.
¿Busca una sesión para recuperar la forma, tonificarse o hacer ejercicio en interior? La iniciación a los deportes de combate le abrirá las puertas de un nuevo mundo. Boxeo, artes marciales, kick boxing, krav maga... Hay muchas artes marciales por descubrir en nuestro sitio. Apúntese a una sesión de prueba de cada disciplina y elija la que más le convenga.
Estas sesiones le permitirán hacer ejercicio y quemar calorías. Podrás desarrollar los abdominales, los glúteos, los muslos y la musculatura abdominal. Además de desarrollar los músculos de todo el cuerpo, estas sesiones tonifican el músculo cardíaco y los sistemas vascular y articular.
El entrenamiento físico y el trabajo muscular que conllevan los deportes de combate suelen requerir un certificado médico. Durante estas actividades, primero realizará un calentamiento de preparación física. A continuación, realizarás una serie de figuras y posturas de combate. Por último, harás los estiramientos necesarios para evitar agujetas. Al final de la sesión, podrá disfrutar de una sesión de estiramientos, tai chi u otra disciplina zen.
¿Quiere regalar una clase de deporte? En Funbooker, ofrecemos una amplia gama de actividades en compañía de entrenadores e instructores deportivos cualificados. Tanto si desea reservar en un parque de fitness, un centro de fitness o un simple gimnasio, ¡encontrará lo que busca!
¿Es el Día del Padre o de la Madre y es una persona deportista? Regálele una sesión privada de "fitness" con un entrenador deportivo. En nuestra página web podrá reservar una gran variedad de clases personalizadas. Actividades acuáticas y deportivas que le permitirán sudar y divertirse mientras desarrolla sus músculos.
¿Es el cumpleaños de un amigo y sabes que le encantaría una actividad física tonificante? ¡Regálales un entrenador por una tarde! Estarán encantados de ejercitar y tonificar sus músculos profundos con un profesional. ¡No hay nada como estar con un experto para motivarse!
¿Organiza un EVG o un EVJF? ¡Proponga al grupo una actividad acuática y/o deportiva! Afinar el cuerpo, esculpir los abdominales y los glúteos y tomar clases con los amigos en compañía de un entrenador ¡seguro que gusta a todos los aficionados al deporte! Trabajaréis juntos un amplio abanico de grupos musculares: abdominales, tren inferior, glúteos, músculos posturales, brazos y piernas...
Disfrute de una tarde de deporte con sus amigos. En Funbooker encontrarás un montón de actividades deportivas, lúdicas y acuáticas para compartir con tus amigos. Hazte un favor y empieza tu EVJF o EVG con una sesión de deporte.
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