Les meilleures activités de Fitness & Coaching sont sur Funbooker
Vous cherchez une activité sportive pour vous ou pour offrir ? Une séance de sport privée ou un cours collectif ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Vous cherchez une salle de sport, une salle de fitness, un club de fitness, un circuit training ou une salle de musculation ? Vous trouverez les meilleurs sur notre site !
Vous voulez vous rendre dans un club de sport, un espace fitness, un sauna, un espace détente ou un centre de remise en forme ? Nous en référençons aussi ! Toutes nos salles de sport, salles de fitness et clubs de sport partenaires vous proposent une séance d’essai, des abonnements ou un accès illimité.
Vous aimez la dance et la relaxation ? Vous voulez prendre une leçon de zumba, un cours de yoga, d’aquabike ou d’aquagym ? Sur Funbooker, vous pouvez vous inscrire à des cours de danse et des cours d’aquagym aux chorégraphies adaptées à votre niveau.
Les différentes activités sports
Cours de Fitness
Tout d’abord, qu’est-ce que le fitness ? Cette discipline trouve ses origines dans l'aérobic (gymnastique en musique pour sculpter le corps). En 1968, un lieutenant-colonel américain élabore un concept d'activité physique visant à améliorer la condition physique et le système cardiovasculaire de ses subalternes. Dans les années 1990, les body training systems font leur apparition. Ces descendants donnent eux-mêmes naissance aux : body pump, body balance, body combat, body barre, body jam…
Les cours de remise en forme font appel à du cardio training, qui regroupe les activités sportives d'endurance pratiquées à l'aide d’appareils de musculation comme les elliptiques ou les tapis de course.
Globalement le fitness cardio et le body fitness sont des cours cardio sous forme de gymnastique en rythmes. Ces cours collectifs peuvent être une séance de step avec chorégraphie ou du renforcement musculaire avec ou sans poids légers, de type « cuisses abdos fessiers».
Sur notre site, vous pouvez réserver de nombreux cours de fitness, cours de gym, de fitness musculation et de cardio musculation. Vous pourrez vous entraîner dans un centre de fitness, un espace cardio, forme fitness ou bien dans un centre sportif classique. Le programme fitness et l’entraînement cardio sont accessibles à de très nombreux profils.
Cours de Cross Fit
Le CrossFit est originellement une marque commerciale. Depuis, ce terme est assimilé à une pratique sportive pluridisciplinaire de type « cross training ». Le CrossFit combine l’athlétisme, l'haltérophilie, la gym et les sports d'endurance. Les pratiquants courent, grimpent à la corde, sautent et soulèvent des haltères ou d’autres objets.
Le CrossFit se concentre sur dix compétences : endurance cardio vasculaire et de respiration, développement de la masse musculaire, de la force, de la souplesse, de la puissance, de la vitesse, de l’agilité, de la psychomotricité, de l’équilibre et de la précision. Il est dispensé à travers des cours de renforcement, des cours de Pilates, des sprints, de la natation, des exercices cardio, du TRX, de la muscu. Parfois, des cours de zumba, de technogym et d’aquatonic peuvent faire partie du programme. La pratique du crossfit requiert aussi une certaine dose de dépassement de soi.
Sur Funbooker, vous trouverez des cours de crossfit dispensés par des professeurs diplômés. N’hésitez pas à réserver une leçon d’essai avant de souscrire à un abonnement annuel !
Initiation aux sports de combat
Vous cherchez une séance de remise en forme, de tonification ou de sport en salle ? L’initiation aux sports de combat vous fera découvrir un nouvel univers. Boxe, arts martiaux, kick boxing, krav maga… De nombreux arts martiaux sont à découvrir sur notre site. Inscrivez-vous à une séance d’essai de chaque discipline et choisissez celle qui vous correspond !
Ces sessions vous permettront de faire du sport et de brûler des calories. Ainsi vous pourrez muscler vos abdos, fessiers, cuisses et abdominaux ! En plus de muscler l’ensemble du corps, ces séances permettent de tonifier le muscle cardiaque et les systèmes vasculaires et articulaires.
L’entraînement physique et le travail musculaire induits par les sports de combat nécessite généralement l’apport d’un certificat médical. Durant ces activités, vous procéderez tout d’abord à un échauffement de préparation physique. Puis, vous effectuerez un enchaînement de figures et postures de combats. Enfin, vous ferez les étirements nécessaires pour éviter les courbatures. En fin de session, vous bénéficierez peut-être d’une séance de stretching, de tai chi ou d’une autre discipline zen.
Pour quelles occasions ?
Vous souhaitez offrir un cours de sport ? Sur Funbooker, nous proposons de nombreuses activités en compagnie de coachs sportifs et d’instructeurs qualifiés. Que vous souhaitiez réserver dans un fitness park, un espace forme, un centre de remise en forme ou une salle de cours toute simple, vous trouverez votre bonheur !
Activité à offrir (fête des pères, fête des mères, anniversaire)
C’est la fête des pères, ou des mères et il.elle est sportif.ve ? Alors, offrez-lui une session « forme physique » privé avec un coach sportif ! Vous pourrez réserver des cours personnalisés variés sur notre site. Des activités aquatiques et sportives qui lui permettront de transpirer et de s’amuser tout en se musclant !
C’est l’anniversaire d’un.e ami.e et vous savez qu’une activité physique et tonique lui fera plaisir ? Offrez-lui un coach le temps d’un après-midi ! Il.elle sera heureux.se de se muscler, de raffermir ses muscles profonds avec un professionnel. Rien de tel pour se motiver que d’être avec un expert !
EVG ou EVJF
Vous organisez un EVG ou un EVJF ? Proposez au groupe une activité aquatique et/ou sportive ! Affiner son corps, sculpter ses abdos fessiers et suivre des cours entre ami.e.s en compagnie d’un.e coach, cela fera plaisir à tous les sportifs ! Vous travaillerez ensemble de nombreux groupes musculaires : ceinture abdominale, bas du corps, fessier, muscles posturaux, bras et jambes…
Profitez d’un moment sport entre vous et amusez-vous entre potes le temps d’une après-midi sport ! Sur Funbooker, vous trouverez pleins d’activités sportives, ludiques et aquatiques à partager entre ami.e.s. Faites-vous plaisir et entamer l’EVJF ou l’EVG par une séance sport !
