Wil je in je eentje of met vrienden een sportieve activiteit ontdekken? Boek dan een groepsles of een privésessie! Het principe is simpel: je kiest de activiteit waaraan je wilt deelnemen, bij een sportclub of in een fitnesscentrum, en boekt vervolgens het tijdstip dat jou het beste uitkomt. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en worden gegeven door professionele coaches. Er is voor elk wat wils! Je kunt een groepsles, CrossFit of conditietraining boeken, maar ook een kennismakingsles met thaiboksen of andere vechtsporten. Deze sportlessen zijn een kans om plezier te hebben en spanning los te laten, terwijl je in vorm blijft. Het is een uitstekend cadeau-idee voor een sportliefhebber, bijvoorbeeld voor Moederdag, Vaderdag of een verjaardag.... lees meer
Ben je op zoek naar een sportactiviteit voor jezelf of als cadeau? Een privé-sportles of een groepsles? Dan ben je hier aan het juiste adres! Ben je op zoek naar een sportschool, fitnesscentrum, fitnessclub, circuittraining of krachttrainingsruimte? Op onze site vind je het allerbeste!
Wil je graag naar een healthclub, fitnesscentrum, sauna, ontspanningsruimte of sportschool? Ook dan zit je bij ons goed! Al onze partner-sportscholen, fitnesscentra en sportclubs bieden proeflessen, lidmaatschappen of onbeperkte toegang aan.
Houd je van dansen en ontspanning? Wil je graag een les zumba, yoga, aquabike of aquagym volgen? Op Funbooker kun je je inschrijven voor danslessen en aquagymlessen met choreografieën die zijn aangepast aan jouw niveau.
Wat is fitness eigenlijk? Deze discipline vindt zijn oorsprong in aerobics (gymnastiek op muziek om het lichaam te vormen). In 1968 ontwikkelde een Amerikaanse luitenant-kolonel een concept voor lichaamsbeweging dat bedoeld was om de fysieke conditie en het hart- en vaatstelsel van zijn ondergeschikten te verbeteren. In de jaren 90 deden bodytrainingssystemen hun intrede. Deze leidden op hun beurt tot: body pump, body balance, body combat, body barre, body jam...
Fitnesslessen maken gebruik van cardiotraining, wat neerkomt op uithoudingssporten die worden beoefend met behulp van apparatuur voor krachtopbouw, zoals crosstrainers of loopbanden.
Over het algemeen zijn cardiofitness en bodyfitness cardiotrainingen in de vorm van ritmische gymnastiek. Deze groepslessen kunnen bestaan uit een gechoreografeerde stepworkout of een spieropbouwende sessie met of zonder lichte gewichten, zoals „dijen, buikspieren, bilspieren“.
Op onze website kun je een breed scala aan fitnesslessen, gymlessen, krachttrainingslessen en cardiotrainingen boeken. Je kunt trainen in een fitnesscentrum, een cardiocentrum, een sportschool of in een klassiek sportcentrum. Het fitnessprogramma en de cardiotraining zijn toegankelijk voor een breed scala aan profielen.
CrossFit was oorspronkelijk een merknaam. Inmiddels staat de term voor een multidisciplinaire sportbeoefening van het type ‘crosstraining’. CrossFit combineert atletiek, gewichtheffen, gymnastiek en duursporten. Deelnemers rennen, klimmen aan een touw, springen en heffen halters of andere voorwerpen.
CrossFit richt zich op tien vaardigheden: cardiovasculair en ademhalingsuithoudingsvermogen, ontwikkeling van spiermassa, kracht, flexibiliteit, explosieve kracht, snelheid, behendigheid, psychomotorische vaardigheden, evenwicht en precisie. Dit wordt aangeboden via krachttraining, Pilates-lessen, sprints, zwemmen, cardio-oefeningen, TRX en gewichtstraining. In sommige gevallen kunnen ook zumba-, Technogym- en aquatonic-lessen deel uitmaken van het programma. CrossFit vereist bovendien een zekere mate van zelfoverstijging.
Op Funbooker vind je CrossFit-lessen onder leiding van gekwalificeerde instructeurs. Aarzel niet om een proefles te boeken voordat je een jaarabonnement afsluit!
Ben je op zoek naar een fitness-, spierversterkende of binnensportles? Een kennismaking met vechtsporten opent een geheel nieuwe wereld voor je. Boksen, vechtsporten, kickboksen, krav maga... Er zijn tal van vechtsporten te ontdekken op onze site. Schrijf je in voor een proefles van elke discipline en kies degene die bij je past!
Tijdens deze sessies kun je flink trainen en calorieën verbranden. Zo werk je aan je buikspieren, bilspieren, dijen en onderlichaam! Naast spieropbouw in het hele lichaam versterken deze sessies ook de hartspier, het vaatstelsel en de gewrichten.
Voor de fysieke training en spierinspanning die bij vechtsporten komen kijken, is doorgaans een medische verklaring vereist. Tijdens deze activiteiten begin je met een warming-up. Vervolgens voer je een reeks vechtfiguren en houdingen uit. Tot slot doe je de nodige rekoefeningen om spierpijn te voorkomen. Aan het einde van de sessie kun je genieten van een sessie stretchen, tai chi of een andere zen-discipline.
Wil je een sportles cadeau doen? Bij Funbooker bieden we een breed scala aan activiteiten onder begeleiding van gekwalificeerde sportcoaches en instructeurs. Of je nu wilt boeken in een fitnesspark, een fitnesscentrum of een gewone sportschool, je vindt hier wat je zoekt!
Is het Vaderdag of Moederdag, en is hij of zij een sportief type? Verwen hem of haar dan met een privé-‘fitness’-sessie met een sportcoach! Op onze website kun je diverse gepersonaliseerde lessen boeken. Water- en sportactiviteiten waarmee ze kan zweten en plezier heeft terwijl ze spiermassa opbouwt!
Is het de verjaardag van een vriend(in) en weet je dat hij of zij dol is op spierversterkende, fysieke activiteiten? Geef hem of haar dan een coach cadeau voor een middag! Hij of zij zal het geweldig vinden om samen met een professional te trainen en de diepe spieren te versterken. Niets motiveert zo goed als samenwerken met een expert!
Organiseer je een vrijgezellenfeest voor mannen of vrouwen? Bied de groep dan een water- en/of sportactiviteit aan! Je lichaam verfijnen, je buikspieren en billen vormgeven en lessen volgen met vrienden onder begeleiding van een coach: dat zal alle sportliefhebbers zeker bevallen! Samen train je een breed scala aan spiergroepen: buikspieren, onderlichaam, billen, houdingsspieren, armen en benen...
Geniet van een middag vol sport en plezier met je vrienden! Op Funbooker vind je tal van sport-, fun- en wateractiviteiten om samen met vrienden te doen. Verwen jezelf en begin je vrijgezellenfeest met een sportieve sessie!
