Lezione di gruppo di Yoga Zen “Do-In” a Marsiglia (13)

Nel programma :

1. 1h
2. Fino a 7 persone

Lo Yoga Zen “Do-In” è una pratica fisica di tradizione giapponese, a metà strada tra lo Yoga e il Qi Gong, che combina allungamenti, mobilizzazioni, automassaggi ed esercizi di respirazione.

Di facile approccio, è adatto a tutti e a tutte le età per coltivare il rilassamento e la consapevolezza nel quotidiano.

I benefici dello Yoga Zen «Do-In»:

• Calma la mente
• Favorisce la circolazione dell’energia
• Aiuta a prendere coscienza di sé
• Rilassamento e distensione

Venite a rilassarvi durante una sessione in piccoli gruppi.