Zen-Yoga-Gruppenkurs „Do-In“ in Marseille (13)

Im Programm :

1. 1h
2. Bis zu 7 Personen

Zen-Yoga „Do-In“ ist eine Körperübung japanischer Tradition, die eine Mischung aus Yoga und Qi Gong darstellt und Dehnübungen, Bewegungspübungen, Selbstmassagen und Atemübungen kombiniert.

Es ist leicht zugänglich und eignet sich für alle und jedes Alter, um Entspannung und Achtsamkeit im Alltag zu fördern.

Die Vorteile des Zen -Yoga „Do-In“:

• Beruhigt den Geist
• Fördert den Energiefluss
• Fördert das Selbstbewusstsein
• Entspannung und Erholung

Kommen Sie vorbei und entspannen Sie sich bei einer Sitzung in kleiner Gruppe.