Privater Yoga-Unterricht bei Ihnen zu Hause in der Umgebung von Sainte-Maxime (83)

Im Programm :

1. 1h
2. Bis zu 6 Personen

Genießen Sie einen Privatunterricht in Hatha-Flow-Yoga, Vinyasa-Flow, Yin-Yoga oder Kundalini-Yoga an der Seite von Elodie, einer diplomierten Yogalehrerin der School of Sacred Art auf Bali. Die Yogakurse zielen darauf ab, die Energien Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihnen beizubringen, wieder richtig zu atmen, um entspannter zu sein.

Es werden verschiedene Yoga-Stile angeboten:

• Hatha-Flow-Yoga: Diese ausgewogeneYoga-Form, die langsamer ist als Vinyasa, lässt Sie Bewegungsabläufe und statische Haltungen miteinander verbinden, während Sie sich auf Ihre Atmung und Präzision konzentrieren.
• Vinyasa-Yoga: Dies ist eine der dynamischsten Formen des Yoga, die aus nicht festgelegten Abläufen besteht. Diese Yoga-Art weckt die Muskeln und sorgt für einen straffen Körper.
• Yin-Yoga: Hier trainierenSie vor allem Ihre Atmung. Das Ziel dieser Yogaform ist nicht, die Muskeln zu trainieren, sondern Sie in einen meditativen Zustand zu versetzen.
• Kundalini-Yoga: Es stammt direkt aus Indien und zielt darauf ab, Sie zu mehr Gelassenheit zu führen und Ihre Atmung zu trainieren, wobei Sie sich auf die Wirbelsäule konzentrieren.

Dieser Yoga-Kurs ist perfekt, um unter optimalen Bedingungen in die Praxis einzusteigen – ganz bequem von zu Hause aus!