Aulas particulares de ioga ao domicílio na zona de Sainte-Maxime (83)
Por :
Elodie
Sainte-Maxime (83)
Condições de cancelamento
Em caso de cancelamento, a atividade não é reembolsada.
Política de presente aplicável
No programa :
- 1h
- Até 6 pessoas
Venha desfrutar de uma aula particular de Hatha Flow, Vinyasa-Flow, Yin-yoga ou ainda Kundalini Yoga com a Elodie, professora de ioga diplomada pela School of Sacred Art de Bali. As aulas de ioga têm como objetivo reequilibrar as energias do seu corpo e ensiná-lo a respirar de novo, para que se sinta mais relaxado.
São propostos vários tipos de ioga:
- O Hatha Flow: estetipo de ioga equilibrado, mais lento do que o Vinyasa, leva-o a encadear movimentos e posturas estáticas, concentrando-se na respiração e na precisão.
- O Yoga Vinyasa: é uma das formas mais dinâmicas de ioga, composta por séries não fixas. Este tipo de ioga permite despertar os músculos e manter-se tonificado.
- O Yin Yoga: irálevá-lo a trabalhar principalmente a respiração. O objetivo deste tipo de ioga não é trabalhar os músculos, mas sim conduzi-lo a um estado meditativo.
- O Kundalini Yoga: vindo diretamente da Índia, tem como objetivo torná-lo mais zen e trabalhar a sua respiração, concentrando-se na coluna vertebral.
Esta aula de ioga é perfeita para se iniciar nas melhores condições, diretamente a partir do conforto da sua casa!
As tarifas
O local
Este curso terá lugar diretamente na sua casa, nos arredores de Sainte-Maxime.
Informações práticas
- Traga roupa de ioga e uma garrafa de água.
- Por favor, reserve um horário; a Elodie entrará em contacto consigo para confirmar a hora da sessão.
