Lezioni private di yoga a domicilio nella zona di Sainte-Maxime (83)

Nel programma :

1. 1h
2. Fino a 6 persone

Venite a godervi una lezione privata di Hatha Flow Yoga, Vinyasa-Flow, Yin Yoga o Kundalini Yoga insieme a Elodie, insegnante di yoga diplomata presso la School of Sacred Art di Bali. Le lezioni di yoga hanno lo scopo di riequilibrare le energie del vostro corpo e di insegnarvi a respirare correttamente per raggiungere un maggiore rilassamento.

Sono disponibili diversi tipi di yoga:

• Hatha Flow Yoga: questo yoga equilibrato, più lento del Vinyasa, vi farà concatenare movimenti e posture statiche concentrandovi sulla respirazione e sulla precisione.
• Lo Yoga Vinyasa: è una delle forme più dinamiche di yoga, costituita da sequenze non fisse. Questo yoga permette di risvegliare i muscoli e mantenersi tonici.
• Lo Yin Yoga: vi farà lavorare principalmente sulla respirazione. L’obiettivo di questa disciplina non è allenare i muscoli, ma piuttosto condurvi a uno stato meditativo.
• Il Kundalini Yoga: proveniente direttamente dall’India, ha lo scopo di rendervi più zen e di lavorare sulla respirazione concentrandovi sulla colonna vertebrale.

Questo corso di yoga è perfetto per avvicinarti a questa disciplina nelle migliori condizioni, direttamente dalla comodità di casa tua!