En el programa :
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6 horas30 minutos
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Una persona
Bienvenido a Louise, médico y terapeuta ayurvédica. Estará encantada de recibirle en su tranquilo y relajante centro, a 30 minutos de Nantes. La jornada de ayurveda y yoga es una excelente opción para tomarse el tiempo de mimarse y dejarse llevar.
Desarrollo de la actividad (6h30) :
- Sesión de Hatha Yoga (1h): es una oportunidad para descubrir los fundamentos de la práctica con mantras, un calentamiento del cuerpo, el control de la respiración y posturas estables.
- Masaje relajante con aceite caliente bio (1h): se elegirá un thailam (mezcla de aceites medicinales con plantas) en función de su identidad ayurvédica para llevarle a un momento de profunda relajación.
- Una sesión de sudoración (20 min) con vapor seco o vapor caliente, según su perfil, para eliminar toxinas.
- Un almuerzo ayurvédico : biológico, local, de temporada. La comida ofrece 6 sabores
(salado, dulce, amargo, ácido, picante y astringente). Suave y sabroso, sigue siendo
ligero para facilitar la digestión.
- Un tratamiento energético de cuerpo entero (1h30): ayuda a reequilibrar el cuerpo, la mente y las emociones estimulando 107 puntos del cuerpo para restablecer el flujo de energía vital (Prana). Es un tratamiento altamente relajante.
No espere más, reserve su mini detox y mejore su bienestar.
El lugar
Dirección :
1 la Havardais , 44130 Blain
Cómo llegar :
Aparcamiento in situ
