Día de ayurveda y yoga en Blain (44)

En el programa :

1. 6 horas30 minutos
2. Una persona

Bienvenido a Louise, médico y terapeuta ayurvédica. Estará encantada de recibirle en su tranquilo y relajante centro, a 30 minutos de Nantes. La jornada de ayurveda y yoga es una excelente opción para tomarse el tiempo de mimarse y dejarse llevar.

Desarrollo de la actividad (6h30) :

• Sesión de Hatha Yoga (1h): es una oportunidad para descubrir los fundamentos de la práctica con mantras, un calentamiento del cuerpo, el control de la respiración y posturas estables.
• Masaje relajante con aceite caliente bio (1h): se elegirá un thailam (mezcla de aceites medicinales con plantas) en función de su identidad ayurvédica para llevarle a un momento de profunda relajación.
• Una sesión de sudoración (20 min) con vapor seco o vapor caliente, según su perfil, para eliminar toxinas.
• Un almuerzo ayurvédico : biológico, local, de temporada. La comida ofrece 6 sabores
  (salado, dulce, amargo, ácido, picante y astringente). Suave y sabroso, sigue siendo
  ligero para facilitar la digestión.
• Un tratamiento energético de cuerpo entero (1h30): ayuda a reequilibrar el cuerpo, la mente y las emociones estimulando 107 puntos del cuerpo para restablecer el flujo de energía vital (Prana). Es un tratamiento altamente relajante.

No espere más, reserve su mini detox y mejore su bienestar.