Giornata ayurvedica e di yoga a domicilio nei dintorni di Saint-Omer-de-Blain (44)

Nel programma :

1. 6h30min
2. Una persona

Benvenuti da Louise, operatrice e terapista ayurvedica. Vi accoglierà per un momento di pace nel suo centro situato a 30 minuti da Nantes, in un ambiente tranquillo e rilassante. La giornata dedicata all’ayurveda e allo yoga è una scelta eccellente per prendersi del tempo per stare bene e lasciarsi andare.

Svolgimento dell’attività (6 ore e 30 minuti):

• Sessione di Hatha Yoga (1 ora): è l’occasione per scoprire i fondamenti della pratica con i mantra, un riscaldamento fisico, il controllo del respiro e posture stabili.
• Massaggio rilassante con olio caldo biologico (1 ora): verrà scelto un thailam (miscela di oli medicinali alle erbe) in base alla vostra costituzione ayurvedica per condurvi verso un momento di profondo rilassamento.
• Una seduta di sudazione (20 min) con vapore secco o vapore caldo, a seconda del profilo individuale, per eliminare le tossine.
• Un pranzo ayurvedico: biologico, locale, di stagione. Il pasto offre i 6 sapori
  (salato, dolce, amaro, acido, piccante e astringente). Cremoso e saporito,
  rimane leggero per facilitare la digestione.
• Un trattamento energetico per tutto il corpo (1h30): favorisce il riequilibrio del corpo, della mente e delle emozioni. Grazie alla stimolazione dei 107 punti del corpo, l’energia vitale (Prana) ricomincia a circolare. È un trattamento molto rilassante.

Non aspettate oltre, prenotate la vostra mini cura detox per la pelle e migliorate il vostro benessere!