¿Tiene fobia a volar? ¿Le gustaría superar su ansiedad? Funbooker ha elaborado una lista de los mejores cursos antiestrés en simuladores de vuelo para ayudarle a controlar su estrés y viajar con tranquilidad.
Curso de vuelo antiestrés
Curso de alivio del estrés con simulador de vuelo en Ginebra
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Curso de 1 día "Vencer el miedo a volar" Paris 12ème
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Curso de alivio del estrés con simulador de avión en el distrito
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Curso de alivio del estrés con simulador de vuelo en Montpellier
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Curso de 1 día "Supera tu miedo a volar" en Castellet (83)
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¿Busca una actividad que le ayude a superar el estrés y el miedo a volar? Un curso antiestrés es la experiencia ideal para usted.
En un momento en que el transporte aéreo se utiliza cada vez más para viajar a los cuatro rincones del planeta, paradójicamente el miedo a volar es uno de los trastornos de ansiedad más frecuentes.
Es un verdadero freno para la vida de una persona, que le impide descubrir el mundo. Algunas personas intentan controlar su estrés mediante terapias como la sofrología o la hipnosis.
Sin embargo, el método más probado para calmar la ansiedad sigue siendo el curso antiestrés, para superar el miedo enfrentándose a él.
Hacer un curso con una compañía aérea o una empresa especializada en aeronáutica puede darle una visión de la aviación.
Tras la teoría sobre los fundamentos de la aviación, subes a un simulador de vuelo, acompañado por un piloto de línea aérea. Gracias al principio de realidad virtual y a una pantalla de alta definición de 180 grados en la cabina, experimentará las mismas sensaciones que durante un vuelo real.
Puede despegar de varios aeropuertos, cruzar océanos y países antes de aterrizar en lugares de ensueño durante un vuelo de larga distancia. La belleza del paisaje y la magia de la experiencia, combinadas con una sensación de seguridad, ayudan a una persona estresada a dominar los pensamientos negativos relacionados con el miedo a un accidente aéreo y a desprenderse del nerviosismo.
Esta experiencia hace que uno se dé cuenta de lo seguro que es volar y de que existen soluciones sencillas en caso de problemas. Reducir el estrés es una solución ideal para superar una fobia paso a paso.
El Centro de Formación de Air France propone un curso antiestrés de un día con simulación de vuelo en un Airbus 320. Se recomienda encarecidamente una entrevista con uno de los psicólogos del centro.
A través de un cuestionario, el psicólogo identificará el origen de su ansiedad y, a continuación, diseñará con usted una actividad personalizada para combatir el estrés en los viajes aéreos.
Conocerá a varias personas: un especialista en estrés aeronáutico, que le enseñará ejercicios de relajación respiratoria, muscular y mental, una azafata de vuelo que le presentará su trabajo y un piloto que le explicará cómo funcionan los principios aerodinámicos antes de empezar la sesión práctica.
Direccióndel aeropuerto Charles-de-Gaulle: 50-52 Route de l'Arpenteur, 95700 Roissy-en-France
Dirección delaeropuerto de Orly: 1 Rue du Maréchal Devaux, 91550 Paray-Vieille-Poste
Skyway es un centro de simulación aeronáutica situado al sureste de Nantes que ofrece cursos antiestrés de 7 horas de duración, de 10.00 a 13.00 y de 14.00 a 18.00. Pueden participar un máximo de 3 personas.
Antes de la sesión, se le pedirá que rellene un cuestionario sobre su experiencia de vuelo. A continuación, el curso se desarrolla en una reproducción de un Boeing B777, en el que usted es el piloto al mando, y que reproduce fielmente la sensación de turbulencia, despegue y aterrizaje.
Tras el curso, el instructor concertará una cita telefónica con usted poco antes del día de su viaje: le informará de las condiciones meteorológicas y del tipo de avión en el que viajará.
Dirección: 42 Rue de la Noé Cottee, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
El curso Prêt à décoller del CTPA de Saint-Jean-de-Védas, al suroeste de Montpellier, acoge hasta 8 participantes, de 9.00 a 18.00 o de 10.00 a 19.00 horas. Consiste en un curso sobre cómo gestionar mejor el estrés cuando se tiene ansiedad y fobia a volar.
La doctora Negovanska ha desarrollado terapias conductuales y cognitivas destinadas a calmar al individuo relativizando las cosas. Se asegura de que los conocimientos teóricos racionales y tranquilizadores impartidos durante el curso permanezcan presentes en su mente in situ, para que sean eficaces.
Antes del vuelo en condiciones reales, también recibirá formación sobre seguridad aérea: ¡un piloto profesional responderá a todas sus preguntas! A continuación, se beneficiará de un seguimiento personalizado, por correspondencia, con la posibilidad de recibir información sobre su próximo vuelo (meteorología, etc.).
Dirección: 100 Rue Pierre et Marie Curie, 34430 Saint-Jean-de-Védas
En Lille, el Centro Aviasim pone a tu disposición una sesión individual de 6 horas, repartidas en 3 días de 2 horas cada uno. Este curso antiestrés está abierto a personas a partir de 10 años y es una excelente manera de calmar a las personas con miedo a volar.
El primer día consiste en diagnosticar las razones de un ataque de pánico y en proporcionarle abundante información sobre el mundo de la aviación. El segundo día, elaborará un plan de vuelo y estudiará las condiciones meteorológicas antes de ponerse a los mandos del simulador para realizar un vuelo real.
El tercer día, experimentará un vuelo en condiciones excepcionales: apagones, turbulencias, nieve, vientos fuertes, etc. Comprobará que estas circunstancias las dominan fácilmente los profesionales de la aviación.
Dirección: 6 Rue Jean Roisin, 59000 Lille
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