Soffri di fobia di volare? Vorresti superare la tua ansia? Funbooker ha stilato una lista dei migliori corsi antistress con simulatori di volo per aiutarti a gestire lo stress e viaggiare in tutta tranquillità!
Cerchi un'attività che ti aiuti a superare lo stress e la paura di volare? Un corso antistress è proprio quello che fa per te!
In un’epoca in cui il trasporto aereo viene utilizzato sempre più spesso per viaggiare ai quattro angoli del mondo, paradossalmente la paura di volare è uno dei disturbi d’ansia più diffusi.
È un vero e proprio ostacolo alla vita di una persona, che le impedisce di scoprire il mondo. Alcune persone cercano di gestire lo stress attraverso terapie come la sofrologia o l’ipnosi.
Tuttavia, il metodo più collaudato per placare l’ansia rimane il corso antistress, per superare la paura affrontandola.
Uno stage presso una compagnia aerea o un’azienda aeronautica specializzata può aiutarti a familiarizzare con il mondo dell’aviazione.
Dopo una parte teorica sulle nozioni di base dell’aviazione, salirai a bordo di un simulatore di volo, accompagnato da un pilota di linea. Grazie al principio della realtà virtuale e a uno schermo ad alta definizione a 180 gradi nella cabina di pilotaggio, proverai le stesse sensazioni di un volo reale.
Potrai decollare da diversi aeroporti, attraversare oceani e paesi prima di atterrare in destinazioni da sogno durante un volo a lungo raggio! La bellezza del paesaggio e la magia dell’esperienza, unite a un senso di sicurezza, aiutano chi è stressato a domare i pensieri negativi legati alla paura di un incidente aereo e a raggiungere un sollievo dal nervosismo.
Questa esperienza dimostra quanto possa essere sicuro volare e che, in caso di problemi, esistono soluzioni semplici. Ridurre lo stress è il modo ideale per superare la fobia passo dopo passo.
Il Centro di Formazione Air France offre un corso antistress di un giorno con simulazione di volo su un Airbus 320. Si consiglia vivamente un colloquio con uno degli psicologi del centro.
Lo psicologo utilizzerà un questionario per identificare la fonte della vostra ansia, per poi elaborare insieme a voi un programma personalizzato per combattere lo stress da viaggio aereo.
Incontrerete diverse figure professionali: uno specialista in stress aeronautico, che vi insegnerà esercizi di rilassamento basati sulla respirazione, sul rilassamento muscolare e mentale; un’assistente di volo che vi illustrerà il suo lavoro; e un pilota che vi spiegherà i principi dell’aerodinamica, prima di dare inizio alla sessione pratica.
Indirizzo per l’aeroporto Charles-de-Gaulle: 50-52 Route de l’Arpenteur, 95700 Roissy-en-France
Indirizzo dell’aeroporto di Orly: 1 Rue du Maréchal Devaux, 91550 Paray-Vieille-Poste
Skyway è un centro di simulazione aeronautica situato a sud-est di Nantes, che offre corsi antistress della durata di 7 ore, dalle 10:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00. Possono partecipare al massimo 3 persone.
Prima della sessione, vi verrà chiesto di compilare un questionario sulla vostra esperienza di volo. Il corso si svolge poi all’interno di una riproduzione di un Boeing B777, in cui sarete voi il comandante, e che riproduce fedelmente le sensazioni di turbolenza, decollo e atterraggio.
Al termine del corso, l’istruttore organizzerà una conversazione telefonica con te poco prima del giorno del viaggio, per informarti sulle condizioni meteorologiche e sul tipo di aeromobile su cui volerai.
Indirizzo: 42 Rue de la Noé Cottee, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
Il corso “Prêt à décoller” presso il CTPA di Saint-Jean-de-Védas, a sud-ovest di Montpellier, accoglie fino a 8 partecipanti, dalle 9:00 alle 18:00 o dalle 10:00 alle 19:00. Il programma prevede un percorso su come gestire lo stress in caso di ansia e fobia di volare.
La dottoressa Negovanska ha sviluppato terapie cognitivo-comportamentali volte a rasserenare la persona aiutandola a mettere le cose nella giusta prospettiva. Si assicura che le conoscenze teoriche razionali e rassicuranti trasmesse durante il corso rimangano ben presenti nella vostra mente anche sul posto, affinché siano efficaci.
Prima del volo vero e proprio, riceverai anche una formazione sulla sicurezza aerea: un pilota professionista risponderà a tutte le tue domande! Potrai poi beneficiare di un follow-up personalizzato, tramite corrispondenza, con la possibilità di ricevere informazioni sul tuo prossimo volo (condizioni meteorologiche, ecc.).
Indirizzo: 100 Rue Pierre et Marie Curie, 34430 Saint-Jean-de-Védas
A Lille, l’Aviasim Center offre una sessione individuale di 6 ore, distribuita su 3 giorni da 2 ore ciascuno. Questo corso antistress è aperto a persone dai 10 anni in su ed è un ottimo modo per rassicurare chi soffre di paura di volare.
Il primo giorno è dedicato all’analisi delle cause degli attacchi di panico e alla fornitura di numerose informazioni sul mondo dell’aviazione. Il secondo giorno, elaborerete un piano di volo e analizzerete le condizioni meteorologiche prima di prendere i comandi del simulatore per un volo simulato in condizioni reali.
Il terzo giorno, vivrai un volo in condizioni eccezionali: blackout, turbolenze, neve, venti forti... Vedrai che queste circostanze sono facilmente gestibili dai professionisti dell’aviazione.
Indirizzo: 6 Rue Jean Roisin, 59000 Lille
