Heb je vliegangst? Wil je je angst overwinnen? Funbooker heeft een lijst samengesteld met de beste antistresscursussen in vluchtsimulators om je te helpen je stress onder controle te krijgen en met een gerust hart te reizen!
Op zoek naar een activiteit die je helpt je stress en vliegangst te overwinnen? Dan is een antistresscursus precies wat je nodig hebt!
In een tijd waarin het luchtvervoer steeds vaker wordt gebruikt om naar alle uithoeken van de wereld te reizen, is vliegangst paradoxaal genoeg een van de meest voorkomende angststoornissen.
Het is een echte rem op iemands leven, waardoor men de wereld niet kan ontdekken. Sommige mensen proberen hun stress te beheersen via therapieën zoals sofrologie of hypnose.
De meest beproefde methode om angst te verminderen blijft echter de antistresscursus, waarbij de angst wordt overwonnen door deze onder ogen te zien.
Een stage bij een luchtvaartmaatschappij of een gespecialiseerd luchtvaartbedrijf kan je helpen om de wereld van de luchtvaart onder de knie te krijgen.
Na een theoretische inleiding over de basisprincipes van de luchtvaart stap je in een vluchtsimulator, onder begeleiding van een piloot van een luchtvaartmaatschappij. Dankzij het principe van virtual reality en een 180-graden high-definition scherm in de cockpit ervaar je dezelfde sensaties als tijdens een echte vlucht.
Je kunt vanaf verschillende luchthavens opstijgen, oceanen en landen doorkruisen en vervolgens tijdens een langeafstandsvlucht op droombestemmingen landen! De schoonheid van het landschap en de magie van de ervaring, gecombineerd met een gevoel van veiligheid, helpen iemand die last heeft van stress om de negatieve gedachten die gepaard gaan met de angst voor een vliegtuigongeluk te overwinnen en zo zijn of haar zenuwen tot rust te brengen.
Deze ervaring laat zien hoe veilig vliegen kan zijn en dat er eenvoudige oplossingen voorhanden zijn als er zich problemen voordoen. Het verminderen van stress is de ideale manier om de fobie stap voor stap te overwinnen.
Het Air France Training Center biedt een eendaagse antistresscursus aan met een vluchtsimulatie in een Airbus 320. Een gesprek met een van de psychologen van het centrum wordt ten zeerste aanbevolen.
De psycholoog zal aan de hand van een vragenlijst de oorzaak van je angst in kaart brengen en vervolgens samen met jou een gepersonaliseerde activiteit opstellen om de stress van het vliegen te bestrijden.
U maakt kennis met verschillende mensen: een specialist in luchtvaartgerelateerde stress, die u ontspanningsoefeningen leert op het gebied van ademhaling, spierontspanning en mentale ontspanning; een stewardess die u een kijkje geeft in haar werk; en een piloot die uitlegt hoe aerodynamische principes werken, voordat de praktische sessie van start gaat.
Adres voor de luchthaven Charles-de-Gaulle: 50-52 Route de l’Arpenteur, 95700 Roissy-en-France
Adres van de luchthaven Orly: 1 Rue du Maréchal Devaux, 91550 Paray-Vieille-Poste
Skyway is een luchtvaartsimulatiecentrum ten zuidoosten van Nantes, dat antistresscursussen van 7 uur aanbiedt, van 10.00 tot 13.00 uur en van 14.00 tot 18.00 uur. Er kunnen maximaal 3 personen deelnemen.
Voorafgaand aan de sessie wordt u gevraagd een vragenlijst in te vullen over uw vliegervaring. De cursus vindt vervolgens plaats in een replica van een Boeing B777, waarin u de gezagvoerder bent en die het gevoel van turbulentie, het opstijgen en landen nauwkeurig nabootst.
Na afloop van de cursus zal de instructeur kort voor de dag van je vlucht een telefonisch gesprek met je regelen om je te informeren over de weersomstandigheden en het type vliegtuig waarin je zult vliegen.
Adres: 42 Rue de la Noé Cottee, 44230 Saint-Sébastien-sur-Loire
De cursus „Prêt à décoller“ bij CTPA Saint-Jean-de-Védas, ten zuidwesten van Montpellier, biedt plaats aan maximaal 8 deelnemers, van 9.00 tot 18.00 uur of van 10.00 tot 19.00 uur. De cursus omvat een programma over hoe je met stress omgaat als je last hebt van vliegangst of fobieën.
Dr. Negovanska heeft cognitief-gedragstherapeutische methoden ontwikkeld die erop gericht zijn de persoon te kalmeren door de zaken in het juiste perspectief te plaatsen. Zij zorgt ervoor dat de rationele en geruststellende theoretische kennis die tijdens de cursus wordt overgebracht, ook ter plaatse in je gedachten blijft hangen, zodat deze effectief is.
Voorafgaand aan je daadwerkelijke vlucht krijg je ook een training in luchtvaartveiligheid: een professionele piloot beantwoordt al je vragen! Vervolgens profiteer je van een persoonlijke nazorg via correspondentie, met de mogelijkheid om informatie te ontvangen over je volgende vlucht (weer, enz.).
Adres: 100 Rue Pierre et Marie Curie, 34430 Saint-Jean-de-Védas
In Lille biedt het Aviasim Center een individuele sessie van 6 uur aan, verdeeld over 3 dagen van elk 2 uur. Deze antistresscursus staat open voor mensen van 10 jaar en ouder en is een uitstekende manier om mensen met vliegangst te kalmeren.
De eerste dag bestaat uit het vaststellen van de oorzaken van een paniekaanval en het verstrekken van een schat aan informatie over de luchtvaartwereld. Op de tweede dag stel je een vluchtplan op en bestudeer je de weersomstandigheden, voordat je plaatsneemt in de simulator voor een levensechte vlucht.
Op de derde dag beleef je een vlucht onder uitzonderlijke omstandigheden: stroomuitval, turbulentie, sneeuw, harde wind... Je zult zien dat deze omstandigheden door luchtvaartprofessionals gemakkelijk onder controle worden gehouden.
Adres: 6 Rue Jean Roisin, 59000 Lille
