Team Building session de Sophrologie en IDF

Sur le lieu de mon événement (75, 77, 78, 91, 92, 93, 94, 95)

Venez passer un moment de bien-être et de détente entre collaborateurs grâce à une session de Sophrologie. Vos collaborateurs pourront travailler sur eux-mêmes en douceur grâce aux conseils d'un sophrologue agrée !

  • 1 heure
  • De 10 à 15 participants
  • Français
Cocoon Me

Proposé par :

Cocoon Me

Une question ? Contactez-nous au :

01 87 66 22 42

Au programme :

Venez fédérer vos collaborateurs autour d'une activité Sophrologie ! Mais d'abord, qu'est-ce que la sophrologie ? C'est une méthode qui combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Ce team building bien-être permettra à vos collaborateurs de retrouver de la sérénité et d'augmenter leur productivité.

Déroulement de l'activité :

  • Dans un premier temps, vos collaborateurs feront connaissance avec le Sophrologue qui leur expliquera le déroulement de la séance.
  • Ce sera ensuite le moment tant attendu : celui de la sophrologie ! Vos équipes auront l'occasion de découvrir un ensemble d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive ou imagerie mentale qui leur procurera des sensations de bien-être physique et mental. 
  • Durant cette session, vos collaborateurs auront l'occasion de découvrir des techniques qui leur permettront d'apaiser leur esprit et leurs émotions négatives. Les bienfaits de cette pratique sont les suivants : meilleure gestion des situations anxiogènes, l'amélioration de la concentration et de la motivation, l'amélioration de la performance et de la créativité ainsi qu'une meilleure gestion des conflits et du changement.
  • A la fin de la séance, vos collaborateurs pourront repartir avec l'audio de la séance qui sera enregistrée. Ils pourront donc continuer à pratiquer la sophrologie de manière autonome. 

Pour votre prochain team building, prenez soin de vous et de vos collaborateurs grâce à une activité Sophrologie ! 

Les tarifs

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Session Sophrologie - 1 heure

Jusqu'à 15 participants

200 € HT
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Devis gratuit, réponse sous 4h

Le lieu

Laetitia et son équipe se déplacent sur le lieu de votre événement à Paris ou dans toute l'Ile-de-France.

Les infos pratiques

  • Il faut compter un délai de 2 semaines minimum à appliquer pour la réservation d'une prestation. 

Faire une demande, comment ça marche ?

  1. Vous remplissez le formulaire et envoyez votre demande gratuitement et sans engagement
  2. Nous vous recontactons dans la journée pour affiner votre demande
  3. Vous recevez le devis et la confirmation de disponibilité de notre partenaire sous 48h
  4. Vous signez votre devis en ligne pour confirmer la réservation de l'activité
  5. Vous procédez au paiement par virement, par carte bancaire ou par chèque

À partir de 200 €

/ session
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