Team Building Sportif en IDF

Au programme :

Venez vous défouler entre collaborateurs grâce à un Team Building sportif ! Au programme ? 3 formules différentes en fonction des envies de l'équipe : du cardio, du renforcement musculaire ou encore de la danse, il y en aura pour tous les goûts !

Les différentes activités proposées : 

• Séance de cardio : Vos collaborateurs devront se dépenser afin de vider leur esprit tout en entretenant leur forme physique ! Les bienfaits du cardio sont nombreux : prévention des maladies cardiovasculaires, accroissement de la mobilité et de la vitalité, une meilleure gestion du stress mais encore une amélioration du sommeil. 
• Séance de renforcement musculaire : Cette séance est moins intense que celle de cardio et fera travailler les muscles profonds de vos collaborateurs grâce à des exercices poids du corps. 
• Séance de danse : Pour se déhancher entre collègues tout en s'amusant et en partageant un moment sportif et artistique. Les avantages de la danse en entreprise : renforcement de l'esprit d'équipe, stimulation de la créativité, amélioration de la mémoire et meilleure gestion du stress. Les différentes danses proposées : Salsa (avec la Championne de France), Musicalité Body Move et Zumba. 
• Cardio Boxing : Inspirée des entrainements de boxeurs professionnels, le cardio
  boxing vise à améliorer la force musculaire et le cardio. Dynamique,
  stimulante et ludique, cette séance est idéale pour se dépenser et vider
  son esprit, le tout dans la bonne humeur !

Si vous recherchez une activité physique et sportive à faire lors de votre prochain team building, vous êtes au bon endroit !