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Je recommande, ma fille de 6 ans a adoré. J’aurai souhaité qu’il nous fasse des photos de souvenirs , mais j’avais peur de prendre mon téléphone dans la mer même avec une protection.
Le littoral varois regorge de sites sous-marins variés, entre épaves historiques, tombants spectaculaires et réserves protégées. Que vous soyez débutant ou plongeur expérimenté, voici notre sélection des meilleurs spots de plongée à explorer dans le Var.
Accessible uniquement en bateau depuis Le Lavandou ou Bormes-les-Mimosas, ce site emblématique du Parc National de Port-Cros offre une plongée spectaculaire dans un environnement protégé. Il est recommandé aux plongeurs expérimentés.
Le relief tombant regorge de vie : mérous massifs peu farouches, bancs de barracudas, dentis et castagnoles. La flore est tout aussi abondante avec ses gorgones rouges et ses tapis d’algues colorées.
La Gabinière fait partie des sites les plus riches du littoral méditerranéen. Les plongées y sont réglementées pour préserver l'écosystème. Une réservation via un club local est souvent nécessaire.
📍 Localisation : Port-Cros, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Confirmé
📏 Profondeur approximative : 20 à 40 mètres
🐟 Faune aquatique : Mérous, barracudas, dentis, gorgones
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Située au large de Porquerolles, cette épave de cargo coulée en 1945 repose à plus de 50 mètres de fond. C’est l’un des sites d’épaves les plus connus de France, réservé aux plongeurs très expérimentés.
Recouverte de gorgones, elle abrite congres, poissons-lunes et parfois même des raies. La visibilité y est souvent excellente, mais les courants peuvent être forts.
La descente dans le bleu jusqu’à l’épave est une expérience en soi. Elle nécessite un équipement de plongée adapté (ordinateur, parachute) et un encadrement par un moniteur diplômé.
📍 Localisation : Porquerolles, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Confirmé à expert
📏 Profondeur approximative : 45 à 52 mètres
🐟 Faune aquatique : Poissons-lunes, congres, gorgones
Le Rubis est un sous-marin français saboteur coulé volontairement en 1958 au large de Saint-Tropez. Il repose bien droit sur le sable à environ 40 mètres.
Il sert aujourd’hui d’abri à une faune dense : dorades royales, rascasses, dentis et parfois bonites. La structure reste facilement identifiable et photogénique.
Un site apprécié pour son intérêt historique autant que pour sa biodiversité. Le calme de la mer est indispensable pour une plongée réussie.
📍 Localisation : Cap Camarat, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Confirmé
📏 Profondeur approximative : 35 à 40 mètres
🐟 Faune aquatique : Dorades, dentis, rascasses, bonites
Située à proximité de Bormes-les-Mimosas, cette pointe rocheuse offre une belle diversité de reliefs, avec tombants, canyons et arches à explorer.
La faune y est très active : barracudas, sars, girelles et parfois raies pastenagues. La flore méditerranéenne y est également bien développée, notamment autour des gorgones.
Ce site est recommandé pour les plongeurs qui souhaitent combiner observation et navigation sous-marine dans un relief varié.
📍 Localisation : Port-Cros, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Intermédiaire à confirmé
📏 Profondeur approximative : 15 à 35 mètres
🐟 Faune aquatique : Barracudas, sars, girelles
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Cette épave d’un cargo coulé volontairement dans les années 40 est très prisée pour les plongées d’exploration à partir du niveau 1. Son accès rapide depuis le port en fait un site fréquenté.
On y observe murènes, congres, castagnoles et rascasses installées dans les structures. Les cales et les superstructures sont partiellement accessibles.
Un excellent spot pour se familiariser avec la plongée sur épave tout en profitant d’une ambiance paisible.
📍 Localisation : Bormes-les-Mimosas, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Tous niveaux (selon profondeur)
📏 Profondeur approximative : 15 à 35 mètres
🐟 Faune aquatique : Congres, murènes, castagnoles
Ce plateau rocheux proche du rivage est idéal pour les baptêmes et les formations. Il est facile d’accès et souvent bien protégé des vents.
On y rencontre une belle population de poissons côtiers : girelles, rougets, étoiles de mer, parfois un poulpe curieux sous une pierre.
Un site pédagogique où l’on peut s’initier aux techniques de base de la plongée en toute sérénité.
📍 Localisation : Sainte-Maxime, accès du bord ou bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Débutant
📏 Profondeur approximative : 5 à 15 mètres
🐟 Faune aquatique : Girelles, étoiles de mer, rougets
Dominée par sa tour emblématique, cette île au large de Saint-Raphaël propose des plongées accessibles à tous. Le décor minéral et la lumière en font un lieu unique.
Les failles et petites grottes abritent mérous, murènes et nuées de castagnoles. La roche rouge contraste avec le bleu profond de la mer.
Ce site est également réputé pour sa clarté d’eau, idéale pour les photographes sous-marins.
📍 Localisation : Saint-Raphaël, Île d’Or
⚠️ Niveau de difficulté : Tous niveaux
📏 Profondeur approximative : 10 à 25 mètres
🐟 Faune aquatique : Mérous, castagnoles, murènes
Ce récif rocheux se caractérise par une topographie dynamique : surplombs, tunnels, canyons. Il se trouve au large du Lavandou.
On y croise souvent des poissons de roche, poulpes, murènes et, avec un peu de chance, un banc de thazards en déplacement.
La diversité des habitats en fait un terrain d’exploration très apprécié des plongeurs de niveau intermédiaire.
📍 Localisation : Le Lavandou, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Intermédiaire
📏 Profondeur approximative : 15 à 30 mètres
🐟 Faune aquatique : Murènes, poissons de roche, thazards
Épave d’un cargo allemand coulé en 1918, le Togo est une référence pour les plongeurs tek. Il repose à plus de 60 mètres de fond.
La coque imposante héberge des bancs de mostelles, de congres et d’araignées de mer. L’atmosphère y est saisissante, presque solennelle.
Une plongée réservée aux plongeurs techniques, encadrés, avec équipement spécifique (bouteilles déco, éclairage). Visite à ne pas improviser.
📍 Localisation : Cavalaire-sur-Mer, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Expert
📏 Profondeur approximative : 55 à 65 mètres
🐟 Faune aquatique : Mostelles, congres, araignées de mer
Située à l’est de Port-Cros, la Pointe de la Galère reste un site sauvage et peu fréquenté. Elle séduit par ses parois rocheuses tombant à pic dans le bleu.
Murènes, sars, poissons de roche et parfois bonites y sont visibles. Les couleurs changent selon la lumière, rendant chaque plongée différente.
Un site paisible à privilégier avec un moniteur de plongée connaissant bien les lieux, pour éviter les zones exposées au courant.
📍 Localisation : Port-Cros, accès en bateau
⚠️ Niveau de difficulté : Intermédiaire
📏 Profondeur approximative : 20 à 35 mètres
🐟 Faune aquatique : Sars, murènes, poissons de roche
Selon la fédération française d’études et de sports sous-marins, la plongée sous-marine est autorisée à partir de 8 ans. Pour la plongée en profondeur, l’âge de 8 ans est requis pour 2 mètres de profondeurs et entre 10 et 14 ans pour 3 mètres de profondeurs.
● Le niveau 1 permet de plonger en présence d'un moniteur jusqu'à 20 m et l'âge minimum pour l'obtention du niveau 1 est de 14 ans.
● Le niveau 2 vous donne l'autorisation de plonger accompagné jusqu'à 40m : l'âge minimum pour le niveau 2 est 16 ans.
● Avec le niveau 3, vous pouvez plonger jusqu'à 60m, toujours accompagné.
● Le niveau 4 vous donne le droit d'enseigner en tant que moniteur de plongée.
Tout à fait, vous pouvez réserver un baptême de plongée pour plusieurs personnes, le nombre maximal de participants est fixé par le prestataire.
Dès 8 ans pour un baptême en piscine ou en mer peu profonde, et à partir de 10 ans pour une formation certifiante (PADI, SSI).
Oui, il est essentiel de savoir nager et d’être à l’aise dans l’eau, même si la plongée utilise un équipement qui facilite la flottabilité.
On distingue la plongée loisir, technique (profonde, épaves, grottes), professionnelle, militaire et scientifique.
Le snorkeling se fait en surface avec un tuba, tandis que la plongée sous-marine nécessite une bouteille d’air pour respirer sous l’eau.
Un masque, un détendeur, une combinaison, un gilet stabilisateur, des palmes et une bouteille d’air sont indispensables. Tous ces équipements vous seront fournis par le club de plongée !
La plongée sous-marine est une pratique qui présente peu de risques si elle est pratiquée en présence d'un moniteur de plongée professionnel, dans le respect des règles de sécurité. Cependant, et comme pour toute activité, le risque zéro n'existe pas et certaines situations (décompression, panne d'air, narcose) peuvent se présenter. Elles restent cependant très rares.
Les problèmes respiratoires, cardiaques, l’épilepsie, la grossesse et certaines affections ORL peuvent interdire la plongée. Nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant en cas de doute.
L’annulation ou la modification d’une réservation est possible selon les conditions du prestataire.
Certains centres offrent une annulation gratuite jusqu’à une certaine date, précisée sur chaque fiche d'activité.
Les paiements peuvent être effectués par carte bancaire, Paypal, crédits Funbooker et cartes cadeaux Illicado.
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