Lezione introduttiva di Pilates a Boussy-Saint-Antoine (91)

Nel programma :

1. 1h
2. Fino a 6 persone
3. A partire da 18 anni

Concediti un momento intenso con questa lezione di pilates, per divertirti un po’! Cécile ti accoglie nel suo studio per farti scoprire il pilates durante una lezione privata.

Svolgimento dell’attività (1 ora):

• Accoglienza e riscaldamento muscolare.
• Spiegazione dei movimenti e delle tecniche da adottare.
• Esercitazioni pratiche delle figure di base del pilates.
• Allungamenti al termine della lezione.

Un momento intimo e avvolgente, che trasforma ogni sessione in una vera e propria parentesi all'insegna del benessere e delle prestazioni.