Sessão de iniciação ao Pilates em Boussy-Saint-Antoine (91)

No programa :

1. 1h
2. Até 6 pessoas
3. A partir dos 18 anos

Reserve um momento intenso com esta aula de pilates, para se divertir! A Cécile recebe-vos no seu estúdio para vos dar a conhecer o pilates numa aula particular.

Desenvolvimento da atividade (1 h):

• Boas-vindas e aquecimento muscular.
• Explicação dos movimentos e técnicas a adotar.
• Prática dos exercícios básicos de pilates.
• Alongamentos no final da aula.

Um momento íntimo e envolvente, que transforma cada sessão numa verdadeira pausa dedicada ao bem-estar e ao desempenho.