Yoga, spa e brunch a Paimpol (22)

Nel programma :

1. 4h
2. Fino a 4 persone
3. A partire da 18 anni

Da soli o con gli amici, concedetevi un momento di relax in un ambiente accogliente vicino al mare. Un momento per prendervi cura di voi stessi con una sessione di spa seguita da una lezione di yoga, per concludere con un delizioso brunch fatto in casa.

Véronique, la vostra istruttrice, è insegnante di yoga dal 2007. Vi propone uno yoga dolce e olistico, ispirato alla natura e alle stagioni. Attenta alle esigenze dei partecipanti, adatta ogni sessione alle necessità del gruppo per favorire il rilassamento, la respirazione, la fiducia e il lasciarsi andare. Formata in Hatha Yoga ed espressione corporea, vi accompagna con sensibilità per offrirvi un momento autentico in cui il corpo si apre e la mente si alleggerisce.

Programma del pacchetto:

• 10:15 – 11:15: sessione spa (idromassaggio/sauna)
• 11:15 – 13:15: sessione di yoga, comprendente:
  • 10 minuti di introduzione / presa di contatto
  • 1 ora e 30 minuti di pratica di Atayoga, incentrata sulla respirazione, sull’allineamento del corpo e sulla fluidità dei movimenti.
  • 20 minuti di meditazione
• 13:15 – 14:15/14:30: brunch fatto in casa

Un’esperienza di benessere ideale per ricaricare le energie.