Yoga, Spa e Brunch em Paimpol (22)

No programa :

1. 4h
2. Até 4 pessoas
3. A partir dos 18 anos

Sozinho(a) ou com amigos, desfrute de um momento de relaxamento num ambiente acolhedor junto ao mar. Um momento para cuidar de si com uma sessão de spa, seguida de ioga, para terminar com um delicioso brunch caseiro.

A Véronique, a sua instrutora, é professora de ioga desde 2007. Ela propõe-lhe uma ioga suave e holística, inspirada na natureza e nas estações do ano. Atenta às necessidades do grupo, adapta cada sessão para promover o relaxamento, a respiração, a confiança e o desapego. Com formação em Hatha Yoga e expressão corporal, acompanha-o com sensibilidade para lhe proporcionar um momento autêntico, em que o corpo se abre e a mente se alivia.

Programa do pacote:

• 10h15 – 11h15: sessão de spa (jacuzzi/sauna)
• 11h15 – 13h15: sessão de ioga, incluindo:
  • 10 minutos de conversa / preparação
  • 1h30 de prática de Atayoga, centrada na respiração, no alinhamento do corpo e na fluidez dos movimentos.
  • 20 minutos de meditação
• 13h15 – 14h15/14h30: brunch caseiro

Uma experiência de bem-estar ideal para recarregar energias.