Yoga, Spa & Brunch en Paimpol (22)

En el programa :

1. 4 horas
2. Hasta 4 personas
3. A partir de 18 años

Solo o con amigos, regálese un momento de relajación en un cálido entorno cerca del mar. Tómese un momento para mimarse con una sesión de spa, seguida de una clase de yoga, y termine con un delicioso brunch casero.

Véronique, su monitora, enseña yoga desde 2007. Ofrece un yoga suave y holístico inspirado en la naturaleza y las estaciones. Sabe escuchar y adapta cada sesión a las necesidades del grupo para favorecer la relajación, la respiración, la confianza y el abandono. Formada en Hatha Yoga y expresión corporal, le acompaña con sensibilidad para ofrecerle un momento auténtico donde el cuerpo se abre y la mente se ilumina.

Programa:

• 10.15 h - 11.15 h: sesión de spa (jacuzzi/sauna)
• 11.15 - 13.15: sesión de yoga, incluyendo :
  • 10 minutos de conversación / mentalización
  • 1h30 de práctica de Atayoga, centrada en la respiración, la alineación del cuerpo y la fluidez de los movimientos.
  • 20 minutos de meditación
• 13h15 - 14h15 14h30: brunch casero

Una experiencia de bienestar ideal para recargar las pilas.