Corso di autodifesa a Lens (62)

Nel programma :

1. La giornata
2. Fino a 30 persone
3. A partire da 18 anni

Serge vi propone un corso di autodifesa per insegnarvi come reagire in caso di aggressione o di situazione critica. Questo corso mira a sensibilizzarvi sull'aspetto preventivo e sull'analisi del pericolo, indipendentemente dal vostro livello.

Corso di autodifesa

Durata: una giornata - Età minima: 18 anni

Questo corso consiste nel proporre tecniche facilmente assimilabili, alla portata dei
principianti ed efficaci contro persone più forti, particolarmente aggressive e
determinate. Lavorerete, tra l’altro, sul dominio e sul controllo di sé, sull’agilità e sull’equilibrio, nonché sullo sviluppo delle capacità motorie del corpo.

La vostra guida: sarete accompagnati da Sergio, esperto di protezione ravvicinata e combattimento corpo a corpo, ed ex istruttore militare.

Questo corso ha carattere preventivo e vi prepara ad affrontare la maggior parte delle situazioni di crisi o di violenza. Imparerete che la tecnica è superiore alla forza!