Curso de autodefesa em Lens (62)

No programa :

1. O dia inteiro
2. Até 30 pessoas
3. A partir dos 18 anos

O Serge propõe-lhe um curso de autodefesa para que saiba como reagir em caso de agressão ou de situação crítica. Este curso tem como objetivo sensibilizá-lo para a vertente preventiva e a análise do perigo, independentemente do seu nível.

Curso de autodefesa

Duração: um dia – A partir dos 18 anos

Este curso consiste em ensinar técnicas fáceis de aprender, ao alcance de
iniciantes e eficazes contra pessoas mais fortes, particularmente agressivas e
determinadas. Irá trabalhar, entre outros aspetos, o domínio e o controlo de si próprio, a destreza e o equilíbrio, bem como o desenvolvimento das capacidades funcionais do corpo.

O seu instrutor: será acompanhado por Sergio, especialista em proteção pessoal e combate corpo a corpo, e antigo instrutor militar.

Este curso tem caráter preventivo e prepara-o para a resolução da maioria das situações de crise ou de violência. Irá aprender que a técnica é superior à força!